穴位按摩祛斑
對(duì)于臉上長(zhǎng)斑的人來(lái)說(shuō)，這絕對(duì)是一件會(huì)影響到自己外形的現(xiàn)象，可是隨著年齡的增長(zhǎng)或者各種各樣的原因都可能導(dǎo)致這種斑點(diǎn)的出現(xiàn)，那么在生活中應(yīng)該運(yùn)用什么樣的方法去幫助，自己，還結(jié)合去掉這些斑點(diǎn)呢！不妨嘗試睡會(huì)按摩的技巧吧，因?yàn)檠ㄎ话茨ν瑯右部梢云鸬届畎叩哪康摹?/p>
其實(shí)在我們的生活當(dāng)中，很多人都非常相信通過(guò)穴位按摩的方法去保健自己的身體，事實(shí)上卻也是如此，因?yàn)槲覀兩眢w的穴位都是聯(lián)系在一起的，所以說(shuō)能夠運(yùn)用科學(xué)的穴位按摩，當(dāng)然可以起到一定的美容祛斑效果。
一：腎虛型雀斑按摩手法
1、攤開(kāi)手掌或準(zhǔn)備小毛刷，沿著足少陰腎經(jīng)，借用掌力或毛刷從上至下輕輕按摩該部5遍;
2、找準(zhǔn)三陰穴(在腳的內(nèi)踝上四指寬的位置)，用指端按摩20次左右;
3、從上至下于脊背中線(xiàn)推摸5次，同時(shí)按摩命門(mén)穴處(在第二腰椎與第三腰椎棘突之間)、大椎，力度可稍大些;
二：內(nèi)分泌型雀斑按摩手法
1、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一是人體較重要的一項(xiàng)經(jīng)絡(luò)，可參看上述圖解。從足根部外側(cè)開(kāi)始向上按摩，再?gòu)纳现料掳茨Υ碳?遍，在重點(diǎn)穴位，如三焦俞、脾俞、腎俞、心俞、肝俞停留數(shù)秒按摩之;
2、 再借用食指力度按壓足小趾爪甲外束骨穴，按摩頻率約1次/秒，按壓10次即可;
3、 找準(zhǔn)腰背部中線(xiàn)處督脈位置，推拿按摩的方式從上至下按摩5遍;
三：肝火型雀斑按摩手法
1、 足厥陰肝經(jīng)同樣也是人體十二經(jīng)脈之一，被簡(jiǎn)稱(chēng)為肝經(jīng)。找準(zhǔn)這部分經(jīng)絡(luò)，從上而下用較輕的力度按揉5遍以上;
2、 找準(zhǔn)血海穴(雙膝內(nèi)側(cè))用雙手拇指按摩40次左右;
了解了上面所介紹的按摩穴位祛斑之后，大家在生活當(dāng)中就可以嘗試這些治療的方法還有技巧，相信它在一定程度，可以有效地幫助你擁有更加完美的青春，而且這種按摩方法絕對(duì)是比健康而又科學(xué)的。
