各位，不妨對號入座！

1 沒化妝也要用卸妝產品，患有清潔強迫癥，就怕洗不干凈臉，一天中潔面超過2次以上。

聽專家說： 認為不上妝也要卸妝的人，覺得卸妝乳可以保持毛孔清潔，但基本上，卸妝乳與皮膚短短幾十秒的接觸，不可能有能力清除深部粉刺卻不傷害淺層角質：如果該產品的清潔力弱，不傷害角質，就沒有機會清除堅硬隱秘的粉刺角質栓；如果它的清潔力強，那么對于表皮上相對脆弱的角質層，顯然是更大的災難。寶拉培岡也說過，沒有任何研究報告表明，正規彩妝品會傷害皮膚，比如好的粉底還會起到隔離外界污染傷害的作用，所以即使上了妝你也沒必要那么緊張兮兮。

2 不頻繁去角質會死。

聽專家說：角質層是肌膚對外最重要的防御層。除非是已形成角質增生等異常狀態，否則正常角質具有保護肌膚的功能，它會隨著自然代謝自行更新，不需要借助外力去除。過于頻繁密集地去角質，會造成角質細胞間脂質流逝，皮膚保濕能力降低。

3 化妝水、精華、乳液，挨個用一遍也不夠，還喜歡各個品牌同類型產品疊加，有的一次在臉上涂抹的產品數量加起來甚至能達10種以上。

聽專家說：且不說你不精通成分，就算你對成分比較了解，也可能因為產品組方的不同，發生有效成分相抵的現象，而且這樣做引起過敏的幾率非常大。或許短時間內你還安然無恙，但長期累積的話，皮膚會發生炎癥。

4 每天都要敷面膜，一天2片。

聽專家說：敷面膜要謹慎，好東西加強吸收，可能會過量，而壞東西加強吸收，則問題更大。敷含有高劑量防腐劑的面膜，卻沒有異常反應的肌膚，這并非防腐劑沒滲入肌膚，而是其以緩慢速度累積，等肌膚開始變得敏感脆弱，想要挽救都困難。

5 聽漫天的達人、教主傳授各種美容經驗，恨不得在臉上統統實踐個遍。

編輯：我們在之前已經做過很多美容圈是非流言的專題，也抨擊過現在美容圈的亂現象，一些所謂的專家達人，并不具有專業的皮膚科常識與醫學背景，你應該更多去信任真正皮膚科醫師的建議與分析。

6 日常涂抹不夠力，還要用超聲波導入儀之類的儀器。

聽專家說：這個不是不可以，但如果是香氣非常濃郁的產品，因為香料是小分子，這樣的產品放的防腐劑比較多，你要用保質期比較短的產品會比較安全。如果我們不了解，我們寧可用擦的方式，也不要用超聲波造成一些不必要的風險。

7 除了購買保養品外，還非常喜歡DIY。

聽專家說：即便是一瓶最最普通的乳液，制造過程中的理化反應也是錯綜復雜，一不小心就會失敗。拿果酸產品來說，制作所用的原料也都必須經過特別篩選，拿一般的原料制作完成后，大多會水油分離失敗，而且果酸還必須在特定的pH值之內才能發揮它的功效及產品的穩定性。這些都不是DIY一族們能輕松具備的專業常識，所以我建議，您就別忙了吧。

8 每次一有新品，便踴躍嘗試購買，特別相信廣告詞。

聽專家說： 還是那句話，別看廣告看療效。最安全的保養品，還是應該經過肌膚長期監測后，才可以使用。而那些層出不窮的新科技，你知道它真正有效的作用力是多少嗎？很多時候即便是品牌本身給出的實驗室效果檢驗數據，也需要客觀對待。

它們也都可能毀了

你的肌膚屏障！

危險分子可能比主打成分效力更強

比如說我們常討論5%的果酸乳液是否有效，但剩下95%的其他成分包含了防腐劑、乳化劑、可能的香料、定香劑等10多種成分，你需要思考的是，究竟是這5%滲透得多，還是95%滲透得多，誰的作用更大，到底帶來的風險大還是效果大？

滲透好真不一定是件好事

經過肌膚監測發現，從保養品滲透及累計來看，滋潤型保養品滲入多半較淺，清爽型則更容易長驅直入，對于那些長期過度依賴清爽型產品的人，它的傷害主要表現為，毛發損傷或損失，還有淺真皮微血管擴張與增生。

潔面產品可能是罪魁禍首

很多人覺得洗面奶不會有任何風險，但洗面乳的某個成分長期使用可能會令毛孔堵塞，皮膚酸性保護膜的形成機制開始損傷，造成干燥，甚至會令真皮層變得敏感，并產生黑斑。如果在這種肌膚已經受損的情況下，為了改善干燥及黑斑現象，你可能會尋求美白保養品修正，而美白保養品多半含有某種酸性成分，反而會刺激已經因為干燥而長斑的皮膚，令它更敏感、更脆弱，角質層更難溶解，粉刺現象更為嚴重。

你到底有多需要控油？

肌膚的大前提基本是，只要細胞不喜歡、無法承受，皮膚的基本結構就會損傷，如果細胞喜歡，皮膚的基本結構就會漸漸自我修復。而皮脂腺細胞的天生使命就是出油，而控油成分要完成它的控油使命，所以必須壓制皮脂腺細胞執行分泌油脂這個使命的能力。從皮膚生理演化過程來看，皮脂腺細胞是為了對抗環境壓力，才會大量產出油脂來保護皮膚，強制控油等于剝奪了皮膚細胞對外界的自我保護，所以沒必要有點油光就拼命壓制。

膚質的粗暴劃分會讓你選錯產品

我們常掛在嘴邊的油性膚質、干性膚質，也許根本是暫時的膚況，而且很多時候是某種受傷程度后的膚況，要分為基礎膚質和即時膚況，才更為合理些。所謂的油、中、干膚質，只是短期內肌膚表現，就算某人瞬間很油，不代表他就是油性皮膚，不表示就可以或必須使用控油成分，因為用錯產品自然會帶來風險。

要相信

肌膚自己的修復實力！

●讓皮脂膜自我修復，維持它的分泌暢通，不僅可以降低新生青春痘的機會，甚至過去因錯誤成分導致不斷發炎的痘痘肌，都能慢慢地自我排除與修復。

●正確的洗臉水溫一般設定在20℃~30℃之間。記住清潔的最重要準則，洗完臉有些輕微緊繃感，在不用化妝水和乳液的前提下，緊繃感絕不超過30秒鐘，這就是正確洗臉最基礎也最重要的指標。

●當皮膚特別糟糕時，建議你可以適當地不去管它，只用最基礎的清潔保濕產品，反而會促進它的修復，最要不得的就是，立刻買一堆產品去救火，只會越救越糟糕。