夏季皮膚，防范六大類疾患

明媚與燦爛，夏天的氣息正越逼越近。盡情享受初夏的清爽愜意之際，不經意間，惱人的皮膚病又“爬”上心頭。瘙癢難耐、紅腫疼痛……每每想到這些，輕松的心情不禁一掃而空。據華山醫院皮膚科的門診顯示，僅夏季皮膚病就占全年皮膚病門診的三分之一。

歸納一下，夏季由于持續高溫、悶熱潮濕，高發的皮膚病大致可分六類———

曬斑因紫外線直射皮膚，導致全身出現紅斑、水皰，嚴重者還會發低燒、皮膚腫痛。長期在室內工作的人，猛然在強烈日光下暴曬易患曬斑。膚色越淡的人，更易引發曬斑。 預防妙招：經常參加室外活動，不斷增強皮膚的耐光性，是最簡單的捷徑。

淡膚色或未被曬黑的人，不妨嘗試著逐漸到日光下曬一曬、享受日光浴的方法，提高耐光性。但為防止曬過頭引發皮膚癌，不宜在上午十時至下午兩時外出。若到海邊游泳、參加野外活動，則別忘涂些防曬霜。 皮膚癬“患癬一族”在夏天尤為吃不消。

花斑癬、手癬、足癬、股癬等因真菌引起的癬類，碰到潮濕悶熱氣候，格外活躍。 癬與人體活動量密切相關，青壯年男性是典型的發病人群，老人孩子卻較少。僅足癬，在我國南方的發病率可達五至六成。 預防妙招：保持皮膚清潔與干燥，癬就會無處可藏。

夏日里，輕薄透氣的棉質衣物是首選，襪子等衣物要勤換洗。洗完澡后，擦干凈腳趾縫、手指縫等“旮旯”，不給癬留下可乘之機。家里生癬的人，個人生活用具如腳盆、拖鞋、毛巾等要嚴格分開。

痱子肥胖嬰兒、久病衰弱和青年都是痱子的好發者。遇上高溫悶熱、出汗過多、蒸發不暢，小水皰、丘疹似的痱子常在額頭、頸部、胸背、肘與腋窩等部位出現。

預防妙招：

洗澡后涂點花露水、痱子粉均會見效。居住或工作場所要適當通風，家里有孕婦的，更要避免溫度過熱;嬰兒熟睡時，要多翻身。不過，切忌出了大汗直接洗冷水浴，汗孔突然閉塞最易得病。 夏季皮炎高發人群為高溫環境下工作的女性。

患者兩小腿脛的皮膚會出現密集小紅斑，瘙癢并有灼熱感。氣溫越高、濕度越大，發病就會增加，氣候涼爽即可消退。

預防妙招：

即使是職業女性，夏天著衣也要盡量寬松，不透氣、不通風的套裝最忌諱。若染上了夏季皮炎，奇癢也要別搔別碰。患處可用清水沖洗，干毛巾擦干后涂些清涼止癢劑等物品。若患處明顯異樣，應及時就診。 蚊蟲叮傷蚊子可傳播瘧疾、腦炎、登革熱、黃熱病等。

皮膚遭蚊子叮刺后，會有明顯刺痛感并出現針尖到針頭大小的紅色淤點。蚊蟲叮傷因人而異，輕者無明顯癥狀，重者可顯著紅腫，并發生淤斑。

預防妙招：

滅蚊是減少蚊蟲叮傷的重點。消除污水、搞好環境衛生，蚊蟲便無處可棲。在農村，室內點燃艾葉、蒿子，產生的特殊香味也能驅散蚊子。 毛囊炎、癤等皮膚感染病夏季皮膚病防治不當，會引發皮膚感染，如毛囊口化膿性感染等。有皮膚瘙癢癥狀的，或因糖尿病、結核病而肌體抵抗力下降的，是皮膚感染病的高發人群。

預防妙招：

加強體育鍛煉，增進肌體抵抗力，可減少皮膚感染的患病幾率。內衣、手帕等個人衛生用品要勤洗勤換。多服些維生素制劑，酒類、辛辣類刺激性食物忌食。要強調的是，久患癤病的患者易引發腎炎，最好經常化驗小便。 * 特殊人群注意夏季護膚 快到夏天，飛飛滿臉的痘痘又要發威，又癢又疼，臉頰兩邊常會“紅彤彤”，用什么洗臉都不管用。

長痘痘的痤瘡患者，夏日更要防止過多日曬，每日要用溫水多洗幾次臉，油質皮膚可用含硫磺的肥皂洗臉，用西瓜皮、黃瓜汁涂抹面部，能讓痤瘡患者達到清潔保濕的效果;痤瘡嚴重者，可用生理鹽水清潔，再用氯霉素眼藥水等涂在痘痘上清潔消炎。

夏天要確保腸胃功能良好、大便通暢排出毒素;莫忘保持良好心態，調節內分泌功能緩解痤瘡。 剛生完寶寶的小童總有些擔心：兒子稚嫩如水的皮膚，吹彈即破，可老人都說夏天嬰兒皮膚最易出毛病，安安穩穩度過夏季，媽媽要做哪些準備呢？

小寶寶衣著要簡便而寬大、舒適而柔軟、吸水性能好。最好不系腰帶、不穿拉鏈褲，以免影響排汗;孩子內衣應選用棉質，而非不透氣的化纖衣料。

家里常備柔軟的干布或毛巾，每天早晨起床前，用毛巾在幼兒的胸、腹、腰、背、四肢向著心臟的方向按摩10多次，以增進孩子皮膚的抵抗力。 在海南島海邊游了半天泳，小魯到晚上頓時發現：皮膚曬得通紅，疼到不敢翻身。賓館附近沒什么醫療機構，想要采取點小措施，該怎么辦？

面對皮膚曬傷，唯一的急救辦法是冰敷，不要涂任何護膚用品。如果手、腳也曬傷的話，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊，敷在疼痛處，直到肌膚感覺舒服為止。為防止曬傷皮膚后，繼而出現的干澀、緊繃現象，沐浴后需涂潤膚露進行保濕。

待紅腫疼痛癥狀減輕，可適當涂些藥膏消炎。 特別推薦：防曬“小誤區” 毒日頭下，怎樣與艷陽保持距離，避免“親密接觸”？相信每人都有各自的“防曬經”，但專業醫師指出：防曬，也要講科學。

誤區一：涂了防曬霜，萬事大吉 防曬

霜的涂抹大有講究。一般夏天的早晚、陰雨天，SPF指數低于8的產品即可;中等強度陽光照射下，指數達8至15的產品較妥;戶外工作、在夏日強烈陽光直射下，指數則應大于15;游泳及夏季出汗時，宜選用抗水汗產品。此外，出門前十分鐘涂抹并達到每平方厘米2毫克的涂抹量，效果最好。

誤區二：皮膚曬不黑，不用防曬 膚色偏淡的人，更要做好防曬。因為白皮膚天生所含的黑色素量較少，用來抵御紫外線的防護罩也相對較少，曬不黑只是暫時的。最明顯的例子便是，歐美等白種人患皮膚癌的幾率，較黃種人、黑種人要高出數倍。

誤區三：小孩和年輕人無須防曬 統計顯示，成人在18歲時，紫外線對皮膚的傷害積累，已經達到總量的五分之四。若從6個月大就開始涂抹防曬乳液，直至18歲，則將來患皮膚癌的幾率可降低78%。因此，皮膚老化或生成皮膚癌，并非年紀大的人的專利，防曬應從小開始。