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怎樣才能讓牙齒快速美白?

2017-01-29 11:59:00  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們生活當(dāng)中肯定會遇到一些美女,這些美女不光身材好,長相漂亮,更關(guān)鍵的就是擁有一口潔白亮麗的牙齒,每當(dāng)笑的時候,都會讓人感覺特別舒

我們生活當(dāng)中肯定會遇到一些美女,這些美女不光身材好,長相漂亮,更關(guān)鍵的就是擁有一口潔白亮麗的牙齒,每當(dāng)笑的時候,都會讓人感覺特別舒服。不過,有一些女孩子雖然長得很漂亮,身材很高挑,但是不知道為什么,牙齒會非常黃,這肯定會影響到個人的形象氣質(zhì)。那么,怎樣才能讓牙齒美白呢?

美白牙齒的適應(yīng)人群

1、輕中度的四環(huán)素牙、氟斑牙,或者其它因素引起的變色牙,遺傳性黃黑齒,一般通過一次冷光美白牙治療即可獲得滿意的效果。

2、重度的四環(huán)素牙、氟斑牙,或者其它因素引起的變色牙、黃牙,一般需要通過兩次以上的冷光美白牙治療(間隔一周最長不超過兩周),即可取得滿意的美白效果。

3、伴有釉質(zhì)發(fā)育不良的重度的四環(huán)素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的變色牙,需要在醫(yī)生的診斷下,多次進行冷光美白牙的治療,方可獲得一定的改觀。此類患者也可以采用烤瓷牙的方式進行修復(fù)。

牙齒美白的小竅門

一、大口嚼芹菜、多吃粗纖維食物

芹菜含有豐富的粗纖維可有效清除附著在牙齒上的食物殘渣,減少色素沉著。法國健康專家讓?吉格非常推薦芹菜作為護牙食品。他認(rèn)為,在你大口嚼芹菜時,等于為牙齒進行了一次大掃除。另外,芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬!但要注意的是,要嚼生芹菜才能達到效果!

咀嚼粗纖維食物的時候,粗纖維能摩擦牙齒,從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細(xì)菌,減少蛀牙。因此,就不能理解為什么韭菜、芹菜等粗纖維食物對美白牙齒很有效了吧!

二、注意攝取富含鈣質(zhì)、維生素C的食物

在日常生活中,多攝入鈣質(zhì),不僅有利于牙齒的健康美白,還能減少口腔中細(xì)菌活動滋生的可能。牛奶、奶酪、豆制品都是富含鈣質(zhì)的食物,

維生素C是維護牙齦健康的重要營養(yǎng)素,人體過于缺乏維生素C,會導(dǎo)致牙齒松動、牙齦充血等健康問題!因此在日常生活中還要注意維生素C的攝取。

三、適當(dāng)飲用綠茶

眾所周知,綠茶中富含的氟是美白和堅固牙齒必須的物質(zhì),氟能和牙齒中的磷灰石結(jié)合,從而達到抗酸防蛀的效果。因此,多喝綠茶、使用含綠茶物質(zhì)的牙膏對美白牙齒也有一定的作用!

四、檸檬 +蘋果醋 DIY牙齒美白方法

檸檬中的煙酸能有效去除牙垢,而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議將檸檬汁與蘋果醋按1:1的比例調(diào)好,蘸在化妝棉上,輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進行一次,一周即可讓牙齒美白效果明顯出現(xiàn)。

保護牙齒健康讓牙齒更潔白最關(guān)鍵的就是要改掉自身的不良習(xí)慣,一定要做到戒煙戒酒,凡是太辣或者是太燙的食物都不能吃。尤其是女孩子,甜食一定要少吃,也要少喝那些含糖量較高的食物。要做到早晚刷牙,飯后漱口,要堅持去牙科醫(yī)院檢查。

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