女人都希望自己無論身處何時何地都能夠美麗動人，希望自己青春永駐。然而有一件事卻讓她們苦惱不已，那就是斷奶后身材的走形，胸部縮水下垂，不知道斷奶后如何豐乳。今天波斯麗爾小編就教大家斷奶后豐胸的技巧，讓你產后照樣能擁有傲人身材。

斷奶后如何豐乳一、多吃有利于雌激素分泌的食物

B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等，可使乳房更加美麗。當然，這些營養也可以用波斯麗爾代替，直接涂抹在胸部，營養吸收更充分。

斷奶后如何豐乳二、堅持戴胸罩

從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。

斷奶后如何豐乳三、做健胸操

斷奶后如果及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結實，豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。

斷奶后如何豐乳四、多多按摩乳房

在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，并有利于雌激素的分泌，促進胸部發育。斷奶后如何豐乳？若產后媽媽胸部下垂、縮水比較嚴重的話，及時使用美胸產品才是上上策。目前廣受女性親賴的波斯麗爾，就是一款天然健康的豐胸產品，可有效改善胸部扁平、下垂、縮水、外擴等胸部問題。

波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究，推出的一款“會呼吸的美乳霜”，獨創滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開辟了“營養+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分，并富含透皮促進因子，輔以簡單按摩手法，能使植物活性成分和多種營養物質快速滲透至乳房組織和細胞，迅速改善乳房血液循環，促進乳腺發育，提高乳房組織對自身激素的敏感性和營養物質的吸收，有效的配合胸部發育的自然規律，從而使胸部實現二次自然健康發育。

感情是需要經營的，誰都想擁有一個賞心悅目的另一半。產后做好豐胸措施，不僅是對自己，也是對自己的愛人負責，給他一個完美的自己。斷奶后如何豐乳？這些斷奶后豐胸的技巧助你做一個美麗的“大女人”。

轉載請注明來源：360常識大全網 http://www.jewhye.com/