對一個女人來說，坐月子是改善自己體質的重要時期。在中國的傳統觀念中，坐月子的女人會有諸多的禁忌，比如不能洗頭洗澡、不能出門吹風等等，月子期傳統禁忌不僅約束著寶媽的行為，還有飲食不能吃辣，不能吃生冷食物等等，對剛剛生完孩子的寶媽來說傳統月子著實是難熬，即使衣來伸手飯來張口，內心卻苦悶難耐。

從懷孕初期開始，我就非常的擔心坐月子的事情，已經聽過很多媽媽的‘煉獄式月子’事跡，而且第一次懷孕生子，我老公怕自己手忙腳亂幫不了忙，更怕老一輩各執己見而產生矛盾。于是，我們慎重商量后決定找一個月子中心坐月子。經過幾番的對比和走訪后，最終選擇了臨平貝瑞佳月子會所。選擇這家月子會所主要有兩個原因：其一是因為離家近，其二是去實地考察過他們家的環境和服務確實很好。

首先吹爆她們的專業洗頭房讓我享受了一整個‘清新無油’的月子期！我姐姐坐的傳統月子，一整個月子沒洗頭，最后出月子時洗頭用了四遍洗發膏才出現泡泡……會所的醫生告訴我，其實產婦在坐月子期間需要適當的洗一洗頭，因為產婦在生完孩子之后體內分泌物會增多，還容易流汗，頭發也更容易出油，如果在坐月子期間一直不洗頭，反而更不利產后身體的健康。但是產婦在坐月子期間洗頭要注意以下幾個問題：

一、水溫適宜

坐月子期間正是產婦身體最虛弱的時候，身體抵抗力較差，極易遭受風寒及細菌、病菌的入侵，所以月子里要特別注意保暖，洗頭一定不要用冷水，應該使用燒開后的溫水水溫最好保持在40-45度之間。此外平常洗臉、刷牙、洗手的水也應該使用燒開的溫水。

二、注意洗頭時避免用力抓撓頭皮

生活中不少小仙女在洗頭時很喜歡抓撓頭皮，以為這樣會洗得更干凈，其實這樣的想法是非常錯誤的，抓撓頭皮不僅洗不干凈，還容易抓破頭皮而引發頭皮感染，產后的寶媽頭皮本就脆弱，所以在洗頭時應以指腹輕輕按揉頭皮，不要用力抓撓頭皮。

三、避免用刺激性強的洗發水

月子里寶媽的頭發會很容易出油，也容易掉頭發，若使用刺激性強的洗發水，容易使掉發現象變得更嚴重，所以產婦選擇洗發水盡量選擇溫和的、不含過多化學成份的洗發用品。

四、洗頭期間注意避免吹風

產婦在洗頭的時候一定要把門窗關好，以免吹風受涼，如果在洗頭時吹到了風，會導致頭疼，而且這種頭疼現象可能在以后的生活里會經常出現，所以寶媽們洗頭時要注意保暖，洗完后一定要馬上把頭發擦干。

我住的臨平貝瑞佳月子中心特別為寶媽打造的專業洗頭房，里面的設備及用品都是專為寶媽量身定制的適宜產婦的用品。目前孩子已經三個月大我沒有很多寶媽遇到產后脫發，我覺得非常重要的原因是：1、月子期間保持了干凈衛生，毛囊沒有被堵住；2、我產前和月子都過的舒舒服服，心態好。

除了月子期間洗頭的問題，大家還有其他想要了解的月子中心坐月子的方式嗎？歡迎留言，盡力解答~

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