生活中總是會遇到各種難題,而產后松弛便是常見問題之一。對于女性而言,陰部松弛不僅僅影響同房質量,長期如此也會影響個人健康和夫妻感情,因此被多數女人重視,那產后縮陰用什么效果好?看完本文也就清楚了。

目前,縮陰方法有多種,但正是多種多樣讓女人不知該如何選擇,更不知產后縮陰用什么效果好。其實,產后縮陰遠沒有想象中難,生活中的一些方法就能解決大問題,如運動。
運動縮陰是一種安全又不花錢的縮陰方法,適用人群比較廣泛,長期堅持可以提升盆底肌收縮能力,提高同房質量,只不過這個方法需要產后媽媽們有一定的耐心和時間。
如果缺乏耐心和時間的寶媽,小編建議寶媽們可以配合專業的縮陰產品舒美茵幫助恢復。
之所以提到舒美茵是因為它是正規的外用縮陰產品,原材料均來自天然植物,一天一支不影響產后生活,并且由于舒美茵具備“養護結合”的縮陰原理,能夠對癥縮陰,不僅可以恢復陰道自凈能力減少炎癥的發生幾率,還可以滋養受損彈性纖維,恢復盆底肌的彈性,實現緊實水潤的目的。
據調查,產后媽媽堅持使用舒美茵一兩個月就可以感受到明顯的緊致變化,恢復緊實水潤之后不易反彈。另外,因為舒美茵是外用縮陰凝膠,可直接推擠陰道內部,哺乳期的產后媽媽都可放心使用。產后縮陰用什么效果好答案是不是顯而易見了。
當然即便是選擇了舒美茵成功縮陰,縮陰運動也是可以做的,具體該怎么鍛煉能縮陰呢?

腿部開張鍛煉:仰臥,兩腿分開,微屈。左手放在左下腹部,肩胛放松,大腿內側肌肉有緊張感。膝部緩慢地做劃圈運動,大腿內側出現感覺。有這種感覺時,將注意力集中到恥骨隆突處,并上挺恥骨,但臀部不離墊。
骨盆練習式瑜伽:半蹲,兩膝微屈,兩足分開6O厘米左右,兩手叉腰。吸氣,將骨盆前推;呼氣,將骨盆拉回,同時臀部盡量向后撅起。
仰臥屈腿挺身:仰臥屈膝,兩足跟盡量靠近臀部,兩臂平放體側,以腳掌和肩部作支點,骨盆抬高,同時收縮肛門,持續5秒鐘左右,還原。
產后松弛讓感情和幸福雙雙受挫,但不該成為終結幸福的難題,只要找到專業的方法便可讓產后女人重新恢復緊實水潤。產后縮陰用什么效果好?上述提到的方法便可解決疑問,堅持才是勝利,享受美好的生活吧。
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