妙用塑料瓶可除手臂贅肉
2016-03-25 18:42:09 來源：360常識網(wǎng)
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導語：找個舒服的姿勢坐在椅子上，用水瓶就能鍛煉按摩整個小臂，上臂三頭肌。瓶底、瓶蓋，側面都可以使用，心情舒暢達到鍛煉效果。伸長手臂，然后在手臂根部插入塑料瓶，維持5秒左右。
若你喜歡身體發(fā)熱、肉肉變緊實、皮膚上又不想涂熱任何東西就有美體的效果？到處見到的飲料塑料瓶肯定能幫到你。它在柔軟性和重量的練習中都能發(fā)揮很好的功效，等你在輕松的鍛煉中消除大腿內(nèi)側的小肉肉和手臂byebye肉哦！
選擇塑料瓶
選用碳酸飲料瓶、茶飲料瓶、礦泉水瓶。
礦泉水瓶較軟，可用于面部;茶飲料硬度適當可萬用;碳酸飲料瓶較硬可用于身體。
塑料瓶瘦手臂
用碳酸飲料瓶去除手臂贅肉
1、找個舒服的姿勢坐在椅子上，用水瓶就能鍛煉按摩整個小臂，上臂三頭肌。瓶底、瓶蓋，側面都可以使用，心情舒暢達到鍛煉效果。
2、伸長手臂，然后在手臂根部插入塑料瓶，維持5秒左右。推薦使用柔軟的礦泉水瓶。
