腹部怎么穴位按摩減肥
因為現(xiàn)在很多的女性需要長時間的坐著工作，這樣長時間腹部就會出現(xiàn)贅肉的情況。這個時候讓一些愛美的女性就很苦惱，因為每個女孩子都是希望自己擁有一個苗條的身材。所以就會想著用什么辦法可以讓自己減肥成功的。同時還不會出現(xiàn)反彈的情況。那么，腹部怎么穴位按摩減肥？
減肥瘦肚八個穴位：
一、大橫穴
在肚臍眼的水平線上，乳頭的正下方。天樞穴位置在向外側的3指處，按摩此穴位可以調節(jié)大腸的運動。
二、天樞穴
肚臍左右3指寬的位置。對于便秘以及伴隨便秘的腹脹有效。
三、大巨穴
天樞穴以下3指，和天樞穴一樣對于便秘和腹脹有效。
四、水分穴
肚臍眼上大約一指寬。促進排泄功能，提高水分代謝。
五、中脘穴
肚臍上邊4指高處，肚臍和胸骨下端1/2處。調節(jié)身體消化機能，通便。
六、氣海穴
位于肚臍下兩指處左右。聚氣之穴，有保暖之功效。
七、關元穴
位于氣海穴2指以下，把食指放在肚臍無名指附近便是關元穴。熱敷能治療痛經(jīng)。
八、帶脈穴
帶脈穴肚臍水平線上的側腹處。促進全身的新陳代謝。
拔罐減肥的原理：
1、拔罐的強大吸力能使毛孔充分的張開，刺激和加強汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔，能調整內(nèi)分泌，加速淋巴和血液的循環(huán)！
2、拔罐能有效地調節(jié)脂質代謝，拔罐打通人體穴位后，能使脂質下降，加速脂肪代謝，還能通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)，糾正肥胖者的異常食欲，抑制胃酸分泌過多！
腹部穴位減肥。以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。
中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側)功效：通腹去脂，調理脾胃。關元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導任脈水濕的效用。
關于腹部怎么穴位按摩減肥，大家也應該在看過上文的內(nèi)容后自己心里有數(shù)了。不過還是要告訴大家的就是減肥并不是一天兩天就可以有效果的，為了自己完美的身材一定要選擇適合自己辦法同時加上合理的飲食相信才會有好的效果。
