用保鮮膜包腿瘦腿嗎？不如試試這三招懶人瘦大腿法

2017-03-10 22:25:42　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：在“以瘦為美”的大風潮下，各種減肥法層出不窮。特別是最近炒得很火的保鮮膜廋腿法，那用保鮮膜包腿可以瘦腿嗎？有沒有更好的廋腿方法？

用保鮮膜包腿可以瘦腿嗎？26歲的何小姐，因為工作的原因，體重迅速的飛漲起來，特別是自己的腿和腰部。最先便選擇節食的方法來減肥，可堅持了兩天就不行了。聽朋友說可以用保鮮膜減肥，于是自己在家就開始實施，雖說這種方法讓何小姐瘦了許多，可幾天后，身上到處都長滿了紅疹，皮膚還特別的瘙癢。這究竟是怎么回事？接下來看看專家是怎么說的。

專家解釋道，近年來，用保鮮膜瘦身導致身上長滿紅疹的病例特別多。保鮮膜透氣特別差，裹在人的身上，會使局部發熱，從而就會出大量的汗水。這樣你的體重自然而然就會減輕很多。但并不是真的減少了，是因為身體水分丟失了，慢慢的，你的體重就會恢復過來。更為重要的一點，長期這樣做，會讓你的肌膚出不到氣，慢慢的就會得皮炎，導致皮膚瘙癢等等。

因此，專家提醒各位愛美女士，別再盲目的使用保鮮膜廋腿，采取科學健康的廋腿。那應該怎樣廋腿呢？接下來專家為大家支三招。

床上減肥法

每天晚上堅持上身躺在床上，腿緊靠天花板，最好把腳尖伸直，每天晚上堅持十分鐘后睡覺，不僅能快速減掉腿上的肉，還能夠瘦小腹。

地鐵減肥法

每天上下班，不如把這些時間用來減肥吧！用腳踝交替按壓八秒鐘，堅持做五次，再把腿張開，膝蓋并和，雙腿互相按壓，堅持做一會，也可以做到下車，這樣可以使腿部熱量得到快速的消耗。

食物減肥法

盡量少吃一些高脂肪、高熱量的食物，多吃一些蔬菜和蛋白質的食物，它們都有助于結實腿部肌肉，慢慢的腿部就會瘦下來。

用保鮮膜包腿可以瘦腿嗎？你應該有所了解了，千萬別再用保鮮膜瘦腿了，趕快跟著360常識網去學學這幾招不花時間的廋腿方法。