減大腿拔罐有效嗎
現(xiàn)在在這個以廋為美的年代，減肥的各種各樣的方法也是滿天飛，但不是一些減肥的方法能夠適合所有的人，所以很多的人減肥都失敗了。其實選對減肥的方法是非常重要的，而現(xiàn)在拔罐減肥是很多人公認的一種健康又有效的減肥方法之一，那么拔罐減肥能夠減大腿嗎？相信很多的愛美女生都想知道答案，那么下面我就來給大家來講一下吧。
拔罐減肥是一種物理治療方法。拔火罐是中國獨有的一種治病方法。拔罐的好處有很多。拔火罐可以促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)氣血、調(diào)節(jié)人體的免疫力、疏浚經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質(zhì)等。
身體上很多部位都可以拔罐。最常見的部位是背部，另外腿部和腹部都是可以拔罐的哦。背部拔罐減肥穴位為脾俞穴和三焦俞穴。腹部拔罐的穴位為中脘穴、關(guān)元穴。腿部拔罐的穴位為血海穴、足三里穴等。
具體操作方法是：
1、將罐子洗干凈，然后點火入罐。點火的時候用一直手拿著罐子，另一只手拿著已經(jīng)點著火的探子。
2、將著火的探子在罐里晃上幾晃，然后撤出。
3、將罐子迅速放在足三里、關(guān)元、水分三個穴位。留罐20分鐘。
4、取罐：一手將罐向一面傾斜，另一只手按壓皮膚，讓空氣進入罐里，罐子就和皮膚脫開。
每周進行拔罐減肥2-3次，1個月為1個療程。拔罐后配好局部按摩手法，減肥效果會更佳。
但并不是所有人都適合拔罐減肥的哦。不適合拔罐的人群有：
1、貧血、心臟病、月經(jīng)期者。
2、皮膚過敏、溫疹、濕疹者。
3、便秘、感冒拉肚子者。
4、疲勞過度，上火者。
5、50歲以上新陳代謝慢者。
通過以上所講相信大家就能夠了解到了拔罐對于減肥是能夠作用的，但是減肥的你也不能太迷信拔罐減肥。拔罐并不是一種立竿見效的方法。同樣需要長時間才能看到效果的。另外在拔罐減肥過程中也需要調(diào)節(jié)飲食。三餐盡量做到清淡，控制好每一頓的用餐量，這樣才能鞏固拔罐的效果，避免熱量增加。最后，提醒大家拔罐需要注意安全。
