如何瘦腿快速又見效
2016-05-16 08:25:15 來源：360常識網
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導語：美就是一種協調，當腿部和身體不協調的時候，那么，由于五官的精致帶來的美感也蕩然無存了。身材好，臉蛋漂亮MM不少，但是就是有一雙粗得嚇人的腿。
天天按摩腿部，瘦下去你看得見
按摩可促進腿部血液循環，消除沉重感與水腫現象。瘦腿按摩每周至少兩次，時間最好在30分鐘以上，才能達到瘦腿的效果。
主要手法：
1、摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使大腿前側結實平順。
2、捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪。由大腿內側、外側的中心線開始，使用稍微能夠感到疼痛的力道，有節奏地持續進行。
3、搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。這是結實效果較好的按摩方式，最適合大腿內側等皮下脂肪較厚的地方。
