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黃瓜雞蛋減肥法一周幫你減十斤!

2017-02-13 11:07:10  來源:360常識網   熱度:
導語:我們在用黃瓜雞蛋減肥的時候,不要吃其他的任何食物,但是可以多喝白開水,這樣才會讓減肥的效果更加的明顯,適當的時候也可以結合一些運動來輔助減肥的。

黃瓜雞蛋減肥法一周幫你減十斤!

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黃瓜雞蛋相結合的話,一方面能使體重快速下降,另一方面還可以保證身體最基本的營養需求,所以說是一種比較完美的減肥方法,那么,什么樣的黃瓜雞蛋減肥法1周掉10斤呢?

1、黃瓜雞蛋湯

首先我們介紹黃瓜雞蛋湯,因為黃瓜雞蛋湯,他一方面里面的營養成分比較充足,另一方面水分比較多,也是可以加速身體內部新陳代謝的。具體操作方法就是將黃瓜切成小粒進行翻炒,然后將雞蛋打散繼續翻炒,加入適量的水燒開,根據自己的口味放入食鹽味精等調味劑就可以。

2、黃瓜雞蛋餅

如果在平時的生活當中我們不喜歡喝湯的話,可以考慮另外一種做法,那就是黃瓜雞蛋餅,具體的操作是可以在平底鍋中進行,倒入適量的食用油,然后將黃瓜和雞蛋在面粉中攪拌均勻以后,倒入平底鍋上,薄薄的一片,待其顏色變為金黃色,加上一些胡蘿卜點綴就可以。

同時需要注意的是,我們在用黃瓜雞蛋減肥的時候,不要吃其他的任何食物,但是可以多喝白開水,這樣才會讓減肥的效果更加的明顯,適當的時候也可以結合一些運動來輔助減肥的。

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