燕麥減肥法是什么樣的
2017-03-13 16:59:24 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：燕麥減肥一個(gè)月瘦多少？今天小編就介紹一款酸奶燕麥減肥法，酸奶奶燕麥搭配喝完全可以代替正餐食用。但過于饑餓的時(shí)候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負(fù)擔(dān)。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
對于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無感，豐富的乳酸菌更能保護(hù)腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾，同時(shí)麥片里富含的纖維、維生素和礦物質(zhì)成分能夠很好的提供足夠的能量給身體同時(shí)，又不會(huì)過量，避免能量堆積的可能。
酸奶燕麥減肥法
1、燕麥性味甘平，有保健功能，而且營養(yǎng)價(jià)值高，適合體虛人進(jìn)行補(bǔ)充能量用，除了保健功效外，燕麥還有美容減肥的價(jià)值，其具有抗氧化功效，能夠增加皮膚活性治療皮膚干燥，消脂養(yǎng)顏！
2、酸奶能夠有效促進(jìn)胃液分泌，加速食物消化，防止能量堆積，有效的降低膽固醇，特別適合高血脂的人飲用！
