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女生喝什么茶能減肥?

2017-03-13 16:55:57  來源:360常識網   熱度:
導語:每個女人都想擁有一個好身材,但是要怎么才能成功瘦身呢?減肥的方法有那么多,哪一種才是最健康有效的呢?那就試試喝茶減肥吧,那么喝什么茶能減肥呢?

薏仁是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。杏仁,排毒驅寒的美容佳品,也是“白雪公主”吳佩慈小姐保持瘦身的獨門秘籍哦。那么這些茶是怎么做的呢?還有哪些減肥茶呢?

主料:薏仁200克、杏仁200克

配料:純凈水、蜂蜜

做法:

1.將無油鍋中放入清水500克,放入薏仁煮至水的顏色變黃,將薏仁撈出。

2.杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘,即可關火。

3.可依個人口味加入適量的蜂蜜。

山楂瘦身茶

山楂能健脾胃、幫助消化,可刮掉腸胃中的油水,因其消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖。

原料:干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜

配料:純凈水、烏梅(可根據個人口味)

做法:

1.取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈。

2.所有材料放入鍋里,加入適量的水,大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘,濾渣放涼,加入適量蜂蜜即可飲用。

益肝解毒茶

紅豆常被用來作為減肥食材,加上補血的卓越功效,除了對婦女經期有益,更可讓氣色盈潤,讓你不擦腮紅也漂亮!餐前飲用一杯香甜的紅豆花生茶飲,可有清熱解毒、緩和慢性肝炎的效用。

茶材:紅豆50克,帶皮花生25克,紅棗、紅糖各15克,水700ml。

做法:

1.紅豆、帶皮花生洗凈、瀝干,紅棗洗凈以溫開水浸泡約10分鐘后備用。

2.鍋中加入水、紅豆及帶皮花生,以小火燉煮1個半小時。

3.再加入紅棗、紅糖拌勻,再燉30分鐘,即可濾渣取汁,倒入杯中飲用。

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