決明子茶能減肥嗎 決明子茶減肥效果怎么樣
相信有很多人會有這樣的疑問，喝茶葉減肥嗎？專業(yè)的醫(yī)師講，能！因?yàn)椴枞~中含有一種叫茶多酚的物質(zhì)，可以有效消耗脂肪和熱量，同時(shí)還能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象！所以喝茶葉是能減肥的！在各種各樣的減肥茶中，決明子減肥茶效果很不賴，清腸刮油，尤其能很好的減小肚子！
喝茶葉減肥嗎 3款自制決明子茶刮油減肚子
喝茶葉減肥嗎：杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘后便可飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：枸杞子養(yǎng)顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長期飲用可助清除體內(nèi)毒素，控制食欲，減少脂肪積累。
喝茶葉減肥嗎：決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。
用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，可以早晚喝，每天一次。
功效：蜂蜜可滋潤身體，養(yǎng)和腸胃，長期飲用，可以使腸道運(yùn)動(dòng)更為順暢，不會積累多余的脂肪。
喝茶葉減肥嗎：菊楂決明茶
原料：潔凈菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐
用法：將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時(shí)﹐每日可多次飲用。
功效：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，決明子有助于幫助睡眠，增加腸胃運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，幫助消化。
喝茶能減肥嗎，看了營養(yǎng)師的講解，相信你的疑問已經(jīng)解決了！長期喝決明子減肥茶，減重的同時(shí)還能有效排毒養(yǎng)顏哦！
