果丹皮能減肥嗎
果丹皮對(duì)于現(xiàn)在的小孩來說是陌生的，很多的孩子都是沒有吃過的，因?yàn)楝F(xiàn)在賣果丹皮的也是越來越少了。但是對(duì)于80后來說，果丹皮是非常熟悉的一種食品，大多數(shù)80后都是吃過的。果丹皮在某些方面對(duì)于我們的身體是有一定的好處的。但是，吃果丹皮可以減肥嗎？很多人都不知道。
對(duì)于肥胖的人來說，對(duì)于食物的選擇是很重要的，因?yàn)橛行┦澄锍粤酥髸?huì)越來越胖。但是也有一些食物是可以用來減肥的，而且食物減肥的方法一般來說也是比較健康的，所以很受肥胖者的歡迎。那么下面就來介紹下吃果丹皮究竟能不能減肥？
果丹皮用山楂制成的卷，是山西，河北，北京等地著名的漢族小吃。同類食品還有山楂糕、山楂片等。開胃健脾，過去很多家長鼓勵(lì)孩子吃。果丹皮酸甜可口，有助消化，兒童尤為喜食，果丹皮含有大量糖分、兒童進(jìn)食過多會(huì)使血糖保持在較高水平，沒有饑餓感，影響進(jìn)食，長期大量食用會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血等。果丹皮還能促進(jìn)胃液分泌幫助消化，是臨床上常用的一味消食藥。
果丹皮酸甜可口，有助消化，兒童尤為喜食。而且原料來路廣;制作比較簡便，是一項(xiàng)投資小、利潤大的果品。一種用干、鮮紅果或制作紅果脯、蘋果脯等的下腳料為原料制成的食品。
果丹皮內(nèi)含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能，出疹子時(shí)，應(yīng)多吃一些有利于更好地排除毒素。
有些人平時(shí)將其當(dāng)做飯后零食，經(jīng)常食用。殊不知，這果丹皮可是熱量“炸彈”，每100克果丹皮就含熱量300千卡。當(dāng)消化不良時(shí)，可以吃一些果丹皮，但是千萬別吃多，更不適合當(dāng)做零食經(jīng)常吃。不僅如此，果丹皮內(nèi)的糖分還很高，雖然果丹皮有助于消化，但是還是要少吃，否則不僅不能減肥，而且還會(huì)增加體重。
所以，現(xiàn)在大家基本都知道了，其實(shí)吃果丹皮是不可以減肥的，關(guān)鍵就在于果丹皮的熱量和糖分過高的原因。正是因?yàn)闊崃亢吞欠诌^高的問題，果丹皮不僅不能用來減肥，而且大家平時(shí)最好還要少吃，最好不要食用。因?yàn)槭秤霉て?huì)增加身體變得肥胖的幾率。
