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荷花葉可以減肥嗎

2017-04-23 23:47:55  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:荷花葉一直是我們中醫(yī)認(rèn)為的減肥偏方,因為荷花葉有利尿和通便的作用,對我們腸道消化食物有很好的幫助,所以可以食用荷花葉來減肥,但是這

荷花葉一直是我們中醫(yī)認(rèn)為的減肥偏方,因為荷花葉有利尿和通便的作用,對我們腸道消化食物有很好的幫助,所以可以食用荷花葉來減肥,但是這種減肥方法可以對身體有一些傷害,希望想要減肥的你們可以引起注意。如果你們想要通過食用荷花葉來減肥,我們建議大家應(yīng)該要根據(jù)醫(yī)生的建議來吃比較安全。

其實我們在生活中利用荷花葉來減肥有一定的小竅門,我們一般是通過將荷花葉制作成荷花茶,這樣便于我們儲存和泡制,荷花茶對于我們減肥的功效一般只有第一次沖的時候,它的減肥效果是最好的。

中醫(yī)把荷花葉奉為減肥的良藥。因為荷花的根(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

怎樣充分利用荷花葉減肥效果,需要一些小竅門。

①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。

②荷葉茶一小包可沖一茶杯。

③基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。

④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節(jié)食:因喝一段時間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳。

荷葉減肥的具體方法

1、泡水喝:

把荷葉撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上熱水,蓋上蓋子,泡到有茶水的顏色就可以了。不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好。

2、荷葉粥

用鮮荷葉1張(約200克)、粳米100克,白糖適量為原料,將米洗耳恭聽凈,加水煮粥,臨熟時將鮮荷葉洗凈覆蓋粥上,燜約15分鐘,揭去荷葉,粥成淡綠色,再煮沸片刻即可。荷葉味苦,服時可加白糖(蜂蜜最好),隨時可服。

如果你們是在生活中想要減肥的朋友,你們應(yīng)該要知道如何去食用荷花葉,這樣才能夠降低對你們身體的傷害。荷花葉減肥的方法主要是通過促進(jìn)我們身體的新陳代謝來達(dá)到目的的,所以對我們的身體傷害程度是比較大的,建議大家了解一下在食用。

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