醋香蕉減肥
我想大家對于減肥這個詞都應(yīng)該是再也熟悉不過的了吧，特別是很多女孩子。到了夏天，很多女生口中最常說的就是減肥兩個字了，她們會制定一些減肥計劃。大多數(shù)人都是通過節(jié)食來進(jìn)行減肥的，但是節(jié)食會對她們的胃造成一定的傷害。當(dāng)然，還有些人是通過減肥藥物來進(jìn)行減肥的，有些減肥藥物如果停止服用還有可能會造成反彈的后果呢。
現(xiàn)在有些食療方法對于減肥還是有一定的效果的。對于香蕉我想大家肯定是很熟悉的了，有人說香蕉也是具有一定的減肥作用的，醋是酸酸的，肯定或多或少是有一定的減肥效果的，下面我就來告訴大家醋香蕉減肥的方法吧。
材料：香蕉100g+紅糖100g+水果醋200ml
做法：
STEP1：香蕉去皮，切成片狀，厚度約2cm。
STEP2：將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶內(nèi)，再放入紅糖，倒入200ml水果醋，稍微搖晃一下。
STEP3：放進(jìn)微波爐，中強(qiáng)度加熱30-40秒，讓紅糖溶化即可。
STEP4：取出之后，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃啦！
制作要點(diǎn)：
1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但紅糖所含的礦物質(zhì)、有機(jī)物最多。雖然水果醋配香蕉最合適，但也可以替換成米醋、老陳醋。
2、使用微波爐可以加速紅糖溶解，有利于紅糖的營養(yǎng)素更快溶入醋汁中。
3、香蕉醋在室溫下可以保存1年，如果氣溫高，最好放進(jìn)冰箱冷藏。
看了上面的文章相信大家對于醋香蕉減肥這個方法現(xiàn)在心里都應(yīng)該是已經(jīng)了解了吧？減肥是一種需要毅力去完成的事情，我們不僅僅要管住我們自己的嘴巴，盡量要少吃或者不吃甜食。還需要我們每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，減肥需要的是我們的毅力，否則半途而廢豈不是白白浪費(fèi)了時間啊。
