每天喝醋能減肥嗎
醋在大家生活中是最常食用的，人們做的每一道菜都需要醋來(lái)調(diào)味.醋中含有的營(yíng)養(yǎng)是身體中不可缺少的能量，若是長(zhǎng)時(shí)間不食用醋，身體將受到嚴(yán)重的影響.醋的生產(chǎn)歷史悠久，現(xiàn)在人們的生活水平得到了很大的提高，醋的質(zhì)量也得到了很大，近年來(lái)受到廣大消費(fèi)者的青睞！
夏天正是減肥的好季節(jié)，贅肉總是死死的抓在美女們的身上不放，減肥成為美女們的一大難事.很多人說(shuō)，喝醋可以促進(jìn)脂肪的消化，那么每天喝醋能減肥嗎？下位將為您詳細(xì)介紹！
喝醋減肥法曾經(jīng)風(fēng)行一時(shí)，日本、臺(tái)灣就流行過(guò)將黃豆泡在醋里腌漬成醋豆，聲稱(chēng)每天早晚吃10~20顆，就能達(dá)到減肥效果.所持論調(diào)是醋能提高身體的新陳代謝作用，防止脂肪堆積，但是營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家對(duì)此都搖頭表示，目前并沒(méi)有確切的研究支持這種說(shuō)法.
有營(yíng)養(yǎng)師推論，如果真要說(shuō)喝醋能減肥，可能是大量喝醋喝飽了，吃不下其它東西，或是以吃醋豆取代了平常的高熱量零食，相對(duì)之下，熱量攝取減少.
不過(guò)，這種減重法無(wú)法持久，長(zhǎng)期下來(lái)造成營(yíng)養(yǎng)缺乏、不均衡，大大耗損健康，翁慧鈴提醒，相反地，有些醋商品如水果醋飲料里會(huì)加入大量的糖來(lái)提升口感，熱量并不低，購(gòu)買(mǎi)時(shí)可注意成分表中是否列有糖，或是營(yíng)養(yǎng)標(biāo)示的熱量及碳水化合物含量.所以喝醋能否減肥，令人懷疑.
最近網(wǎng)絡(luò)上瘋傳喝醋喝多了可以減肥，這種方法是不對(duì)的.醋喝多了反而起反效果，不過(guò)人們用醋來(lái)進(jìn)行面部按摩效果很顯著的.用醋進(jìn)行按摩還可以達(dá)到美白防止痤瘡生長(zhǎng)的作用的，也可以適量喝一些醋，有軟化血管的功效.
