生姜泡腳減肥怎么做
生姜，其實(shí)是一種大家都很熟悉的食材，相信大家煮魚(yú)的時(shí)候都會(huì)放入生姜吧，而且生姜和大蒜其實(shí)都是家居生活的必備物品的了。但是生姜在我們很多人看來(lái)的時(shí)候，不僅僅是一種炒菜的佐料，而且其實(shí)也有減肥的好處的了。畢竟生姜的功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一點(diǎn)。生姜泡腳減肥怎么做？
可以，把姜洗干凈，姜不要?jiǎng)兤ぃ谐杉?xì)末，姜皮不太容易搗碎，可以多搗一會(huì)兒。搗碎的姜末，放入鍋中，大火煮沸10分鐘，倒入洗腳桶。最好是洗腳木桶啦，因?yàn)槟就坝猩疃龋梢耘莸较ドw的位置，小腿有很多穴位，熱刺激對(duì)身體好的，另外木桶保溫性很好。泡完腳，接著就開(kāi)始刮痧，刮痧錢(qián)首先用浴巾熱敷雙腿（如果泡腳和刮痧間隔時(shí)間很短，那可以不用熱敷，因?yàn)榕菽_后會(huì)出很多汗，毛孔都打開(kāi)了哦）然后抹精油，手心打轉(zhuǎn)將精油搓熱，涂勻小腿和大腿就可以了。
PS：如果沒(méi)精油，也可用橄欖油或者是潤(rùn)膚露代替；如果沒(méi)刮痧板，也可以用圓邊的勺子代替。然后抓揉腿上脂肪，用力按摩敲打，這一步剛開(kāi)始會(huì)小疼，那個(gè)刮痧瘦腿的帖子里也很多人說(shuō)會(huì)疼，是正常的。接著刮痧，刮整條腿，每一側(cè)刮50下。
溫馨提醒：其實(shí)除了運(yùn)動(dòng)可以減肥，而在日常生活中的話，那么如果我們使用生姜泡腳的話，還有減肥。但是哈森價(jià)格Ian國(guó)家份內(nèi)的方法的話，那么其實(shí)是沒(méi)辦法很快就完成的了。需要進(jìn)一步的去堅(jiān)持。在減肥的方面，需要堅(jiān)持到底就是勝利。..
