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苦瓜瘦身法都有什么

2017-04-24 09:44:57  來源:360常識網   熱度:
導語:苦瓜是很多人熟悉的,苦瓜含有的營養元素比較多,吃苦瓜對身體沒有影響,而且苦瓜對調理身體各方面有很好幫助,因此對它的選擇完全可以放心

苦瓜是很多人熟悉的,苦瓜含有的營養元素比較多,吃苦瓜對身體沒有影響,而且苦瓜對調理身體各方面有很好幫助,因此對它的選擇完全可以放心進行,不過在吃苦瓜要注意方法,常見吃法就是涼拌,這樣吃法比較簡單,那苦瓜瘦身法都有什么呢,是很多人不清楚的,下面就詳細介紹下。

苦瓜瘦身法:

蜂蜜拌苦瓜

減肥原理:蜂蜜可以幫助人體排走毒素,和苦瓜一同使用,有去火消脂養顏的功效。而且蜂蜜的味道還可以中和苦瓜的苦味,如果怕苦的女性不妨試試這種食法。

材料:苦瓜、蜂蜜、冰塊。

烹調步驟:先把苦瓜清洗干凈,然后切成薄片;往苦瓜薄片里加入冰塊,放入保鮮盒中冷藏一小時;去除苦瓜薄片,加入蜂蜜并攪拌均勻即可。

香橙苦瓜

減肥原理:蜂蜜有養顏、排毒的功效。香橙中含有大量維生素C,而維生素C能夠促進人體脂肪的燃燒,所以與苦瓜一同使用有雙重的減肥功效。另外,維生素C還有助于增強人體抵抗力。

材料:新鮮香橙、苦瓜、蜂蜜。

烹調步驟:先將苦瓜清洗干凈,然后切成薄片;往鍋內放入適量水煮沸后,把苦瓜倒入沸水中熱燙,再撈起苦瓜片過涼水,瀝干水分;將新鮮香橙榨汁,加入蜂蜜攪拌均勻后,淋到處理好的苦瓜片上即可。同時,也可以先放冰箱內冷藏一段時間再使用,口感更佳。

在對苦瓜瘦身法認識后,進行瘦身的時候,都是可以按照以上方式進行,但是要注意進行瘦身,選擇苦瓜的時候,這樣方法都是要長時間選擇,而且瘦身過程中,對一些油膩食物不要吃,否則對瘦身會造成影響的。

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