冬天喝啥茶減肥呢
減肥對于大家來說一直都是一個很熱門的話題，不論是在什么季節(jié)都是有人說要減肥的。大家都知道有些時候喝茶喝對了也是可以減肥的，在冬季的時候因?yàn)樘鞖獾脑蚝芏嗟娜讼矚g喝茶養(yǎng)生。當(dāng)然不同的茶葉功效和作用也是有著很大的區(qū)別的，所以說很多的人想知道冬天喝啥茶減肥呢？
檸檬紅茶
做法：將新鮮的檸檬切片，紅茶用沸水沖泡三分鐘后將茶葉取出，然后加入3-4片的檸檬，浸泡一分鐘后即可趁熱飲用。檸檬中含有豐富的果酸，而紅茶中又富含茶堿和礦物質(zhì)，但本性溫和無刺激，是暖身養(yǎng)胃、減脂保健的最佳茶品。
這款自制茶品的主要減肥功效是排毒暖胃，而且酸甜可口，味道是十分好，可以有效促進(jìn)腸胃運(yùn)動但又不傷腸胃，是最適合腸胃敏感虛寒和秋冬寒冷季節(jié)的女生減肥飲用的。
薄荷烏龍茶
做法：將幾片新鮮的薄荷葉和烏龍茶一起用沸水沖泡五分鐘即可。新鮮的薄荷葉帶有獨(dú)特的清爽氣味，這種物質(zhì)能抑制人的食欲還能幫助你提神醒腦，如果你在干燥的冬季肝火較旺，這道清爽燃脂的茶品一定非你莫屬。
這款自制茶品的主要減肥功效是抑制食欲和燃脂，適合在飯前一小時左右飲用，能夠有效減少食欲減少熱量攝入，讓你輕松燃脂。注意，薄荷葉選用新鮮的口感更佳。
山楂紅茶
做法：將干山楂和紅茶一起用沸水沖泡三分鐘即可。山楂中含有大量的果膠、果酸物質(zhì)，能促進(jìn)胃動力，幫助消化積壓在胃包中的食物。同時促進(jìn)腸運(yùn)動，加速排空堆積在體內(nèi)的毒素和垃圾。與紅茶搭配相得映彰，如果你是經(jīng)常便秘和腹脹的女生，或是腰腹部肥胖明顯，這道茶品一定非常適合你瘦身飲用。
上文中給大家介紹了一下在冬季的時候減肥適合喝什么茶葉，這些茶葉的相同的功效就是可以很好的幫助減肥，同時還有很多的對于人的身體健康有幫助的營養(yǎng)物質(zhì)就需要大家以后自己多多的了解了，還有在冬季的時候?yàn)榱烁玫臏p肥。還是盡量少吃點(diǎn)油膩的高熱量的食物比較好。
