7天蜂蜜減肥的方法
天然蜂蜜減肥法對(duì)于女性朋友們來說是相當(dāng)重要的，主要是因?yàn)槟銈冊?a href="http://www.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中食用蜂蜜來減肥對(duì)于身體傷害比較小，而且可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及美容養(yǎng)顏等，所以我們在生活是可以嘗試天然蜂蜜來減肥的。天然蜂蜜減肥的方法主要有蜂蜜蘿卜減肥法以及鮮百合蜂蜜減肥方法等。
蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng);豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成分不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外。使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運(yùn)送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。
1、蜂蜜蘿卜蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。
2、蜂蜜鮮藕汁蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2-3次。
3、鮮百合蜂蜜鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。
4、芹菜蜜汁芹菜蜜汁：鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。于血糖值的上升，饑餓感也就消失了。
5、蜜糖羹蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗內(nèi)蒸服。每日3次，空腹食用。適宜于胃、十二指腸潰瘍患者。△蜜奶飲：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛。
為了讓女性朋友在生活中可以更好的進(jìn)行減肥，我們建議女性朋友們可以適當(dāng)?shù)牟捎梦恼陆榻B的蜂蜜減肥方法，但是最好是的減肥方法還是通過運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。天然蜂蜜減肥法對(duì)于身體是有一定傷害的，特別是經(jīng)常空腹飲用天然蜂蜜。
