海帶草決明減肥功效如何呢
減肥是大家經(jīng)常談?wù)摰脑掝}，也是眾多女性經(jīng)常進(jìn)行的“事業(yè)”，減肥的過程是痛苦且漫長的，也容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，為了讓身材保持下來喜歡每天飲用減肥茶，據(jù)品牌、茶類型劃分，減肥茶的類型是較多的，對身體的影響也各不相同，常用的茶有海帶草決明湯，那么海帶草決明減肥功效如何呢？
決明子是中藥，不是食品，是藥三分毒，不要亂吃。海帶是食品，可以吃，從作用上來看決明子是清熱平肝的功效，海帶主要是軟堅(jiān)散結(jié)的。可以祛脂降壓，對高血壓、高血脂癥及肥胖需減肥者。
所以海帶為大葉藻科植物大葉藻的全草。主含粗纖維、氮、蛋白質(zhì)、脂肪、戊聚糖。還含大葉藻素，內(nèi)有半乳糖醛酸、半乳糖、阿拉伯糖、木糖和洋芫荽糖。尚有鞣質(zhì)、維生素B2。含磺量不及海藻。本品性味咸寒，能軟堅(jiān)化痰，利水泄熱。據(jù)報道，海帶提取物之褐藻氨酸，為一種降壓有效成份，動物實(shí)驗(yàn)證明有降壓作用。草決明又名決明子，為豆科植物決明的成熟種子。新鮮種子含大黃酚、大黃素、蘆苦大黃素等。有利水通便作用。臨床報道，本品能降低血清膽甾醇和降壓作用。本方服藥后可發(fā)生輕度腹瀉，多見于服藥的初期，不影響繼續(xù)服藥，可自行消失。
但是患者要使用身體成功減肥還要使用最正規(guī)的方式，比如：
運(yùn)動減肥
運(yùn)動減肥方法是日常減肥者采用最多的減肥方法，因?yàn)榇藴p肥方法安全無任何副作用，也不易反彈，不過此減肥方法需要長期堅(jiān)持，還需要配合飲食才能達(dá)到最佳的減肥效果。
運(yùn)動減肥見效緩慢，但是能夠改善胰島素敏感度，提高靜代謝率，可以保持瘦體質(zhì)，再搭配上合理飲食則是最佳的健康減肥方法，要比單純控制飲食減肥不知要好多少。
營養(yǎng)減肥
營養(yǎng)減肥方法則屬于飲食減肥方法的一種，就是吃的少，但是營養(yǎng)價值高，能夠滿足人體每日所需才行。
營養(yǎng)減肥方法就是代餐，用高營養(yǎng)低熱量的食品來代替低營養(yǎng)高熱量的食品，這主要就是考慮到單純性肥胖者最基本的原因就是攝入熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了消耗熱量所致的。
海帶草決明減肥功效如何呢？此茶針對性的減肥效果并不明顯，而決明子也不宜長期飲用，否則也會損害到患者的身體。所以減肥時要制定好計(jì)劃，對飲食也要控制下來，最好是按排好每天的食物，控制好熱量，同時要多喝多，防止飲食控制后身體缺水，這樣容易對皮膚造成影響，當(dāng)然患者更要使用健康安全的減肥方式。
