減肥醬牛肉如何制作
2017-07-11 07:11:43 來源：360常識網
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導語：每個女性都希望自己可以保持好身材，所以在生活當中，也會想盡各種各樣的方法減肥，但是要是方法不正確，也會給健康造成影響，所以建議大家
每個女性都希望自己可以保持好身材，所以在生活當中，也會想盡各種各樣的方法減肥，但是要是方法不正確，也會給健康造成影響，所以建議大家還是應該注重從日常飲食調理做起，以下所介紹的減肥醬牛肉的制作，這道食物也可以幫助你保持好身材。
口味
色澤醬黃，味鮮極香，軟爛可口。
食用效果
1. 食用此菜可強筋壯骨，增強身體抵抗力。
2. 初春同，并有健脾養胃的作用，但牛肉纖維粗，有時會影響胃黏膜。土豆與牛肉同煮，不但味道好，而且土豆含有豐富的葉酸，起頭保護胃黏膜的作用。
自制醬牛肉做法
1. 將牛腱子肉切成大塊，用開水焯透撈出，用冷水沖一下。
2. 將各種調料用紗布包起，成料包。
3. 將牛肉塊倒入鍋中，加入醬油、味精、精鹽、白糖、料酒，放入蔥段、姜睡、調料包，小火燉制1.5至2小時。
4. 待用筷子可以扎透牛肉時撈出晾涼，切成薄片，即可盤食用。
想要保持身材維持自己的自信，那么以上所介紹的這些食物，絕對是你比較好的選擇，因為它可以給你帶來美味，但是熱量比較低，對幫助保持身材雖然是比較好的，因此大家在生活當中，就可以注意這些食物的選擇。
