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每天吃多少醋泡花生可以減肥

2017-07-11 07:45:19  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:怎么減肥一直都是很多想要減肥的朋友們一直熱衷的話題,并且直到現(xiàn)在也一直都是減肥朋友們爭議的對象。有些人就會發(fā)現(xiàn)每天吃一些用醋泡過的

怎么減肥一直都是很多想要減肥的朋友們一直熱衷的話題,并且直到現(xiàn)在也一直都是減肥朋友們爭議的對象。有些人就會發(fā)現(xiàn)每天吃一些用醋泡過的花生也有著減肥的作用,但是具體應該吃多少才能減肥呢?那么今天我們就請權(quán)威專家為大家講解一下吧。

“便秘用陳醋,勝過藥無數(shù)”在我國民間,素有“便秘用陳醋,勝過藥無數(shù)”之語,這無疑是百姓的生活經(jīng)驗之談。現(xiàn)代科學研究表明,老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類,以及各種不飽和脂肪酸。服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。應用食療治療習慣性便秘,不僅有效,而且沒有毒副作用。如在每餐的湯菜中放六七滴老陳醋,會使湯菜味道鮮美,還能治病養(yǎng)顏,而且堅持下去,便秘的頑疾就會漸漸遁去。如果便秘的病情由來已久,則可每天早晨空腹服一口老陳醋,再喝上一杯冷開水,服用一個星期后,就會收到一定的療效。

老醋花生美味不長胖

花生配醋,不但口味好,而且有增進食欲、促進消化、殺菌等功效。花生雖然被稱為“長生果”,但畢竟脂類含量高、熱量大,而醋中所含的有機酸恰好是解膩又生香的,因此,用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7-10粒,堅持服用,可取得降血壓、軟化血管、減少膽固醇堆積的效果。但需注意的是,食用老醋花生要適量,最多十幾粒,吃后一定要及時漱口,否則對牙齒健康不利。

巧用醋清腸排毒

預防和治療腸炎、痢疾由于食醋中含有醋酸,具有收斂的作用,不僅可以抑制細菌繁殖,甚至能殺死食物里的部分細菌。醋能改變痢疾桿菌偏堿性的生存環(huán)境,并將其殺死,酸性環(huán)境又能使大蒜的殺菌功能增加4倍,所以醋與大蒜合用,對治療痢疾、腸炎效果更理想。

注意事項

但是應當強調(diào)的是:因人、因地、因時,科學合理地食用醋才有利健康。

以上就是為大家?guī)淼年P(guān)于每天吃多少醋泡花生才能減肥的相關(guān)文章了,其實減肥最主要的還是要努力運動,又健康又會真正地起到減肥的效果,減肥是一個大工程,不管用什么辦法一定要持之以恒才能見到效果哦。

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