冬瓜皮和荷葉的減肥效果如何呢
冬瓜和荷葉在我們的日常生活中的應(yīng)用很廣泛。冬瓜不僅是蔬菜當(dāng)中的一種，冬瓜更含有很高的藥用價(jià)值，對(duì)于我們利尿和消除水腫都能起到很大的幫助作用；而荷葉具有很強(qiáng)大的潤(rùn)腸通便的效果，經(jīng)常用荷葉泡茶喝還能幫助我們排毒養(yǎng)顏。那么冬瓜皮和荷葉的減肥效果如何呢？一起來(lái)看看吧！
冬瓜的藥物價(jià)值很高，這二者的結(jié)合，絕對(duì)很有利。在冬瓜中含鈉比較低，多吃冬瓜，能夠預(yù)防高血壓和腎臟，而對(duì)于腎虛者減量減少吃冬瓜的次數(shù)，而對(duì)于孕婦催乳也很有效果。
而且冬瓜還有很強(qiáng)的利水清熱效果，還是美容的一把手。在冬瓜皮中含有豐富的利水成分，直接把冬瓜片熬制成水來(lái)消除水腫很有效果，能夠幫助解決臉部肌膚問(wèn)題，有很強(qiáng)的美容養(yǎng)顏功效。
荷葉全身都是寶，其藕照樣也有很強(qiáng)的利尿效果，經(jīng)常喝荷葉茶你會(huì)發(fā)現(xiàn)去上廁所的次數(shù)明顯增加。而且還有很強(qiáng)的通便效果，能夠很有效的搞定便秘問(wèn)題。
采用植物中萃取的天然美白成分，能夠達(dá)到高效美白功效。能夠輕松的抵抗紫外線，對(duì)于防曬很有效果，荷葉冬瓜皮減肥也不容小覷哦！
因?yàn)閮烧咧g含有豐富的氨基酸、維生素、膳食纖維等，適度的減少脂肪，特別是對(duì)于脂肪堆積比較多的部位很有效果。
荷葉冬瓜皮減肥茶的做法：
材料：荷葉100g、冬瓜250g
做法：
1、首先來(lái)處理冬瓜，要把冬瓜切成小片備用，然后把荷葉、冬瓜加水放在不銹鋼鍋中大火燒開(kāi)。
2、然后緊接著轉(zhuǎn)入小火熬煮20分鐘，再加水500g，燒開(kāi)。
3、熬煮20分鐘，兩次熬制的水混合在一起即可。
上面為大家介紹了冬瓜皮和荷葉的減肥功效，相信朋友們都已經(jīng)知道了用冬瓜皮和荷葉一起減肥是非常完美的搭配。有需要的朋友們也可以按照上面介紹的方法自己制作這款減肥茶來(lái)喝，不僅能夠減肥消脂，幫助我們排除毒素，還能起到很好的美容的效果。
