一碗稀飯的熱量能比8碗米飯

當(dāng)然不能，稀飯的主要成分是水，怎么可能會(huì)熱量比米飯大呢，一碗稀飯的熱量是比較低的。我們這里以100克為單位計(jì)算，其熱量31大卡，而一碗米飯熱量是116大卡（100克）

一碗大米稀飯的熱量是多少

以100克為單位計(jì)算，其熱量31大卡。

稀飯（porridgerice），是以中國(guó)為主的東方人特有食物，型狀、稀稠不一，各地常用材料有大米、小米、黑米、蓮子、花生、銀耳、薏米、紅豆等，一般是佐餐。

玉米面可單獨(dú)作為稀飯，據(jù)說(shuō)慈禧太后每日愛(ài)喝玉米稀飯一碗。一般人誤稱粥，其實(shí)，稀飯和粥根本不是一回事。

擴(kuò)展資料：

稀飯的好處

1、增強(qiáng)食欲，補(bǔ)充體力

生病的時(shí)候，你的食欲就會(huì)很差，這時(shí)你吃一些青菜稀飯或者吃一些色澤鮮艷又開(kāi)胃的事物，例如甜姜、梅干、小菜等，既能促進(jìn)食欲，又可為虛弱的病人補(bǔ)充體力。

2、容易消化

用白米熬煮溫度超過(guò)60攝氏度就會(huì)產(chǎn)生糊化的作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚后以后非常容易消化的，非常適合腸胃不適的人群食用。

3、防止便秘

當(dāng)代人的飲食精致又缺乏運(yùn)動(dòng)，因此大多都有便秘的癥狀。稀飯里面含有大量的水分，平日多吃稀飯，除了能夠果腹止饑之外，還能為身體補(bǔ)充水分，有效防止便秘。

參考資料來(lái)源：

百度百科-稀飯

一碗白粥多少熱量

粘稠度不同熱量不同啊，要看你放多少米了，我一般用白瓷勺子來(lái)算個(gè)大概，1勺我大概算20G，100克大概300多大卡，你自己把握吧，我說(shuō)的是生的米不多

大米稀飯的熱量高不高？

我用以上方法和天香百合減肥膠囊配合使用，在減肥瘦身方面起到了很好的效果。據(jù)朋友說(shuō)該產(chǎn)品是純天然純植物成分，不含任何違禁成分和激素很健康的，沖著一點(diǎn)我在網(wǎng)站上訂購(gòu)了兩個(gè)療程。服用到時(shí)也很方便，一天一粒。服用的第三天我斌感到了效果。十五天后效果明顯就出來(lái)了。也不腹瀉，不頭暈，不失眠等等不良反應(yīng)統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)有。我用了一個(gè)療程成功減肥15斤，，聽(tīng)了有半年了也沒(méi)反彈。這不朋友昨天歡飲我成功減肥讓我請(qǐng)客呢。建議樓主有時(shí)間也到他們網(wǎng)站看看。

百度搜索一下：www.tianxiangbaihe com 點(diǎn)擊即可進(jìn)入

稀飯大概是100多米飯是白米飯 1份(250克/份) 370大卡 白米飯 1份(300克/份) 444大卡

你可以試試天然果瘦減肥膠囊的，我是在去年冬天這個(gè)時(shí)候使用的，我用了1個(gè)療程的，不可信的是減了15斤呀。我是那種頑固型的，用過(guò)很多的減肥藥的。都不怎么好。這個(gè)居然成功了。我還有一些不敢相信了，就怕反彈。不過(guò)現(xiàn)在差不多一年了。感覺(jué)還蠻好的。哦，長(zhǎng)話短說(shuō)，你可以自己去看看的

我是在天然果瘦官方網(wǎng)站買(mǎi)的，別買(mǎi)假了給你個(gè)快速/減肥方法大全

方法1、早上起來(lái)記得一定要喝一大杯溫開(kāi)水——排毒

方法2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個(gè)時(shí)候我一天吃五頓，但量都不大）

方法3、減肥期間我拒絕油炸、辛辣、過(guò)咸等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶

方法4、飯前肯定會(huì)吃個(gè)水果讓肚子有飽腹感

方法5、晚上六點(diǎn)以后拒絕吃任何東西

方法6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品

方法7、每天20粒花生當(dāng)下午的點(diǎn)心（因?yàn)榛ㄉ锩嬗心撤N酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發(fā)胖）

方法8、可以輔助減肥藥物，一定要選效果好的,副作用小的

你也可以加Q.Q她41240 54，她Q.Q空間里有幾種都不錯(cuò)，建議看看，我也是聽(tīng)人說(shuō)的，她2個(gè)月都減掉了30多斤了.你好，向你介紹酸奶加紅糖一個(gè)月瘦２４斤一杯酸奶2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯(cuò).酸奶可以讓不停運(yùn)動(dòng)的腸胃得到休息的同時(shí)，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過(guò)多的感覺(jué) 。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫(xiě)的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺(jué)得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進(jìn)腸道的消化,不會(huì)對(duì)身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過(guò)具體的數(shù)值還是要看個(gè)人體質(zhì)和堅(jiān)持了.

你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空間里有幾種產(chǎn)品都不錯(cuò)，建議看看，我也是聽(tīng)人說(shuō)的，她2個(gè)月都減掉了30多斤了.我認(rèn)為稀飯大概是100多米飯是白米飯 1份(250克/份) 370大卡 白米飯 1份(300克/份) 444大卡

_____________________________________________________________________________

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

------個(gè)*性*禮*物*定*制*網(wǎng)-----《 盛*京*竹*藝*坊 》----------

生|日|禮|物---百度搜：盛京竹藝坊

___________________________________________________________________________