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減肥妙招 黃瓜雞蛋減肥法

2016-06-26 10:03:11  來源:360常識網   熱度:
導語:減肥食譜有多種多樣,各有不同的減肥功效,今天為您介紹一種減肥妙招,黃瓜雞蛋減肥法,堅持一個月,讓你看到驚喜的減肥效果。

減肥食譜有多種多樣,各有不同的減肥功效。今天為您介紹一種減肥妙招,黃瓜雞蛋減肥法。堅持一個月,讓你看到驚喜的減肥效果。

減肥原理:黃瓜和雞蛋都是減肥食譜里面上佳的減肥材料,再怎么吃,也不胖。雞蛋可以做茶葉蛋,黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,可以吃到飽,但不要吃撐著。黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限,不用挨餓,這方法能有效減肥瘦身!

減肥妙招,黃瓜雞蛋減肥法 減肥食譜

第一周

早上:雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜一根

中午:雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜涼菜一份

晚上:黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

第二周

可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油。早上可以喝些牛奶和豆漿,吃一些水果。下午四點以后,只能吃雞蛋和黃瓜。

結束減肥后不能馬上恢復飲食,要慢慢增加!堅持一個月以后,你的胃已經很小了,只需吃一點點就會飽!

溫罄提示:黃瓜雞蛋減肥法一定要在一個月之內,堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。如果結合一定的運動,效果會更好!

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