4個雙下巴減肥動作 讓你擁有瓜子臉
2017-03-09 10:22:05 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：別人是一低頭、一回頭都百媚生，而你卻是露出肥厚的雙下巴！這是多么煞風景的一個畫面。不要以為擁有一張小巧的臉蛋就不會有雙下巴，或許小臉MM也跟你一樣有怎么減雙下巴的煩惱。趕緊來學習一下這些雙下巴減肥的方法吧。
“雙下巴”是人們的俗稱，醫(yī)學上稱為下頜脂肪袋。多見于中老年人，尤其是中年女性更多見。有的年輕人和小孩因為過胖也會有雙下巴。雙下巴不僅會使我們失去臉部線條，也會使自身看起來年紀更長。下面小編就帶領(lǐng)雙下巴的朋友們一起練習雙下巴減肥的動作。
4個雙下巴減肥動作 讓你擁有瓜子臉
Step1：將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓
Step2：雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。
Step3：雙手合拳，以指節(jié)部位在兩側(cè)顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現(xiàn)象，緊致肌膚。
Step4：用大拇指按壓兩側(cè)顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，并以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)。
Tips：這套按摩可以讓平時很難運動到的下頜脂肪得到充分刺激，以達到收斂提升的作用。建議每隔5小時進行一次，一個月后肯定會有驚喜。
如果MM不想有煩人的雙下巴，飲食方面也要特別注意。用餐時，確保下巴有足夠的運動量。少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等，它們可以促進皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚變得緊致而有彈性。
