瘦臉的臉部運動有哪些
2017-06-11 15:32:38 來源：360常識網
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導語：現在社會，很多的女性往往都會追求自己面部的美觀，都希望自己是瓜子臉，這樣看起來會讓人覺得比較舒適的，往往也是比較具有一定的吸引力的
現在社會，很多的女性往往都會追求自己面部的美觀，都希望自己是瓜子臉，這樣看起來會讓人覺得比較舒適的，往往也是比較具有一定的吸引力的，因此很多的女性都希望能夠了解有關怎么瘦臉方面的知識，對于大家比較關心的這個問題，下面小編就具體的給大家講講有關瘦臉方面的知識吧，希望能夠幫助到廣大的女性朋友們的。
1、“啊”字訣，鍛煉下巴及臉頰肌肉。面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重復3次以上即可。
2、“撇”字訣，強化臉頰及嘴角肌肉。將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，之后，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然后左右兩邊輪流約做8次。剛開始不習慣時，眼神也可以配合左右轉換。
3、舌尖在嘴巴內部以上、右、下、左的順序，順時針按摩嘴唇內側的穴位，連續3次以上
4、坐下后先挺直腰桿，下巴呈15度平放，配合調節呼吸。背伸直，再將頭往后仰，讓下巴、脖子盡量往上抬，持續約10秒鐘；然后嘴巴慢慢張開 “啊”地一聲，直到下巴肌肉有緊繃感，注意背部要挺直；最后再將緊繃的脖子及下巴放下，持續輕松坐姿，重復6次左右，能夠促進血液循環。
5、好像吹口哨般輕松將嘴巴嘟起，然后慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約5秒鐘，重復3次左右。
上面所講的就是有關“瘦臉的臉部運動有哪些”的內容的介紹，相信通過上述的介紹，大家對于瘦臉的臉部運動方法的知識也有一定的了解了，對于那些平時在乎自己的面部的女性而言，是可以多按照上面的方法去做的，再就是注意控制自己的飲食等方面，相信通過不斷的努力，自己就能獲得瘦臉的效果的。
