有效的瘦臉操怎么做
瘦臉一直是大家關(guān)注的話題 ，對于想要瘦臉的MM來說，了解有效的瘦臉操是非常有必要的，那么有效的瘦臉操怎么做呢？接下來，本文就為大家介紹有效的瘦臉操的具體操作步驟，想要了解有效的瘦臉操怎么做的朋友可以接著往下看哦！下面請大家看詳細的介紹。
MM如果擁有一張精致小巧的臉，不僅會使整個人顯得苗條，而且化上妝會很好看。可是，有些人雖然身體很苗條，卻偏偏長了一張胖嘟嘟的臉，因此很多MM都飽受大臉、臉胖的困擾，尤其是拍照的時候怎么找角度都拍不好看。今天就教大家有效的瘦臉操，讓你快速瘦臉，塑造精致小顏。
有效的瘦臉操具體操作步驟如下：
1、張大嘴：
將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復(fù)做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
2、撇嘴：
閉緊嘴唇，將右嘴角盡量向右撇，保持此動作10秒鐘。而后放松右嘴角，再將左嘴角盡量向左撇，重復(fù)上述動作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。
3、仰頭：
取坐姿，將腰背挺直，閉上雙眼，調(diào)節(jié)呼吸。將頭盡力向后仰，同時保持身體挺直。慢慢張開嘴，做出喊“啊”時的口型，保持此動作5秒鐘。慢慢閉上嘴，將頭部回復(fù)到起始姿態(tài)，可重復(fù)做6次。此動作可促進頭、頸部的血液循環(huán)，美化頸部曲線。
4、收臉頰：
將嘴唇撅起，使臉頰肌肉凹陷，眼睛盡量睜大，保持此動作約10秒鐘，然后放松面部肌肉，可重復(fù)做3次。此動作可促進臉部新陳代謝，鍛煉臉頰部的肌肉。
5、吹氣：
像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然后放松面部肌肉，可重復(fù)做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。
以上就是關(guān)于有效的瘦臉操怎么做的相關(guān)介紹，上面介紹的有效的瘦臉操的具體操作步驟都是比較簡單的，相信大家看了上面的介紹之后，對有效的瘦臉操怎么做已經(jīng)非常清楚了。大家如果想要瘦臉的話，不妨試試上面介紹的有效的瘦臉操哦！瘦臉效果挺不錯的呢！
