經(jīng)絡(luò)穴位按摩減肥方法

在減肥的時(shí)候是可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)按摩的方式來(lái)幫助我們得到減肥的效果，當(dāng)給自己瘦身的時(shí)候很多人覺(jué)得用的方法沒(méi)有什么效果，也不知道選擇睡眠方法來(lái)按摩才是最管用的，經(jīng)絡(luò)按摩穴位的方法來(lái)減肥瘦身，經(jīng)絡(luò)穴位按摩本身是中醫(yī)中一種用來(lái)治病的方法，但是通過(guò)這些治病方法是可以晚上我們身體健康，也讓人辛辣，那么經(jīng)絡(luò)穴位按摩減肥方法有哪些？

什么是經(jīng)絡(luò)穴位減肥法

經(jīng)絡(luò)穴位減肥即點(diǎn)穴減肥，是根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，它完全摒棄化學(xué)合成藥物，充分利用自然環(huán)境的各種因素、物質(zhì)和信息防病治病，如森林、陽(yáng)光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環(huán)境和資源為主的療法。它能調(diào)理恢復(fù)人的自然性，激發(fā)人體抗御疾病的能力，達(dá)到減肥的目的。

它通過(guò)按摩特定的穴位，調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡(luò)，從而調(diào)節(jié)五臟功能及內(nèi)分泌系統(tǒng)等達(dá)到減肥的目的。通過(guò)點(diǎn)穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。該點(diǎn)穴減肥法對(duì)局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，并可以起到調(diào)節(jié)月經(jīng)，治療便秘，降低血脂等作用，而且做起來(lái)特別舒服。

按摩和點(diǎn)穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個(gè)穴位。肚臍周?chē)难ㄎ挥袣夂！⒋缶蕖㈥P(guān)元、天樞等，每個(gè)穴位通過(guò)10～20次按壓，可以促進(jìn)新陳代謝、降低食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等，改善腹脹、水腫、預(yù)防小腹突出等。通過(guò)按摩頭部的下關(guān)、頰車(chē)等穴位，可以舒筋活絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，還有緊實(shí)臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三里、三陰焦等穴位，可以有加速腿部血液循環(huán)、增加胃腸蠕動(dòng)、消除腿部贅肉。

這些方法都是可以幫助我們來(lái)做經(jīng)絡(luò)穴位按摩的各種減肥方法，在利用這種方法減肥的時(shí)候一定要注意合理的給自己安排好飲食膳食，讓自己的身體得到更好的減肥效果，在給自己減肥的時(shí)候也要記得合理給自己調(diào)節(jié)生活狀態(tài)，避免讓自己在飯后不愛(ài)動(dòng)的現(xiàn)象。