減肥的幾個穴位都是什么呢
2017-04-26 14:43:30 來源：360常識網
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導語：經常和朋友們提起減肥，可是真的沒有下決心要節食減肥，而且好多朋友都勸說節食減肥不健康，而且會反彈。可是好的減肥方法有什么呢，最近朋
經常和朋友們提起減肥，可是真的沒有下決心要節食減肥，而且好多朋友都勸說節食減肥不健康，而且會反彈。可是好的減肥方法有什么呢，最近朋友給介紹了關于穴位減肥的方法，那么減肥的幾個穴位都是什么呢？今天我們就來具體分析一下吧，因為這個穴位減肥不是特別熟悉，可能是一個比較有效果的方法吧，所以我決定試試看。
肚臍左右兩側的天樞穴：天樞穴位于肚臍左右兩側兩寸的位置，這個穴位可幫助促進腸胃蠕動，消除小腹；
肚臍上方三寸約四指寬的中脘穴：可以降低食欲，按摩或者針灸皆有效果；
帶脈穴：帶脈穴位于腰兩側，也就是我們所說的游泳圈的地方，經常敲帶脈可以減輕食欲幫助減肥；
膽經：膽經位于大腿外側，左右腿都有的，外側就是我們說的褲線那里，記住是從上往下敲，反過來是沒有用的哦！
足三里：足三里不僅僅是可以幫助我們減肥，還可以幫助我們改善循環能力。足三里位于犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，在小腿外側的地方。
注意事項
天樞穴的兩寸等于三指寬，找不準位置的親們可用手量一下，其它穴位亦是如此；
膽經全身有很多穴位，但是只有敲腿部的膽經才是關于減肥的哦！
膽經必須是從上往下敲才可以，反方向無用滴；
減肥乃是一輩子的事情，穴位按摩只是輔助的，主要還是要依靠運動和少吃；
以上就是關于減肥的幾個穴位都是什么的幾種方法，大家了解之后可以根據自己的具體情況來進行減肥，因為有的朋友會是因為腿部比較胖，所以可以找到相應的穴位來進行按摩。那么腹部比較胖的人們可以選擇瘦腹部的穴位來進行對應的減肥。
