一提到減肥很多人們都是比較頭疼的，雖然說(shuō)現(xiàn)在減肥的方法是比較多的，但是并沒(méi)有哪一種方法是可以快速的進(jìn)行減肥，并且還不會(huì)反彈的，這就讓很多人們都為自己肥胖的身體感覺(jué)到特別憂(yōu)郁的，其實(shí)想要減肥的話(huà)，并沒(méi)有大家想象中的那么困難，只要找對(duì)了自己的方法就可以達(dá)到很好的減肥療效，比如說(shuō)用中醫(yī)的方式去減肥的，這就是可以快速減肥的方法。

決明子

決明子具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂減肥的功能。可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解功效。不過(guò)決明子性寒，建議可用決明子、荷葉、大麥、黑烏龍、茯苓等組方為決烏湯，茯苓可以同時(shí)健脾胃護(hù)肝，規(guī)避決明子的寒性，既不影響飲食和身體健康，還可達(dá)到瘦身的目的。

澤瀉

澤瀉具有利水清濕熱的效果，可以幫助我們排除身體多余的水分，加快身體的新陳代謝，有很多人下半身肥胖的人其實(shí)不是有多胖，大多都是浮腫引起的，澤瀉就可以很好地幫助大家消除大象腿和蘿卜腿，對(duì)于下半身肥胖的人群減肥效果特別的棒哦！使用澤瀉泡茶可以輕松的減肥，不過(guò)量不要太多太大，每日的量最好控制在6g到9g就可以了，否則會(huì)讓腸胃受不了哦！

首烏

首烏可以滋潤(rùn)腸胃，有解毒的療效，適當(dāng)?shù)拇龠M(jìn)我們身體的胃腸蠕動(dòng)，排出腸胃里的廢物，減少胃腸對(duì)膽固醇和脂肪的吸收，防止膽固醇在胃腸里沉淀、累積，是一種很棒的減肥食品哦。首烏對(duì)于治療便秘型肥胖者很有效，可以快速幫助我們清理囤積在體內(nèi)的垃圾，減掉大肚腩變成小腰精哦！

荷葉

荷葉中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效，讓人對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

大麥

大麥茶主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，潤(rùn)膚烏發(fā)。大麥茶中的膳食纖維素可調(diào)整消化吸收功能，從而延緩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。膳食纖維素還可產(chǎn)生飽腹感，避免攝入過(guò)多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。

中醫(yī)快速減肥的方法就是利用中藥材來(lái)減輕自己的脂肪堆積的，最主要的就是利用荷葉的，因?yàn)楹扇~里面的有關(guān)物質(zhì)是可以非常有效果的分解自己身體內(nèi)部的脂肪，甚至是可以使得自己身體內(nèi)部的脂肪很好的去排解出來(lái)，這樣的話(huà)就不會(huì)引起脂肪過(guò)度的堆積，而且還可以很好的去改善自己體內(nèi)油膩的情況。