按摩神闕穴有效瘦身
現(xiàn)在的美女們都希望自己有曼妙的身材，所以肥胖對(duì)于女孩子是很煩惱的事情，那么如何正確的對(duì)待肥胖呢，肯定是需要進(jìn)行有序的減肥了，但是減肥方法雖然很多，可是什么方法是最好的呢，按摩神闕穴能夠讓很多美女們實(shí)現(xiàn)瘦身的效果，那么如何進(jìn)行有效的按摩呢，詳細(xì)的給大家講解一下。
神闕穴是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，是人體的長(zhǎng)壽大穴。經(jīng)常對(duì)神闕穴進(jìn)行保養(yǎng)，可使人體真氣充盈、精神飽滿(mǎn)、體力充沛、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年。并對(duì)腹痛腸鳴、水腫腹脹、瀉痢脫肛、中風(fēng)脫證等有獨(dú)特的療效。
首先要為大家介紹就是丹田小腹神闕穴，名字比較難記，但是動(dòng)作真的非常簡(jiǎn)單。具體方法如下，希望您能按著所介紹的去做。手指自然放松張開(kāi)，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內(nèi)收，其余四指握拳，稱(chēng)為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空氣振動(dòng)所以不會(huì)受傷。
其次要為大家介紹的這種方法非常簡(jiǎn)單，名稱(chēng)就是手掌劃圈輕摩腹。相信大家看到名字之后已經(jīng)知道具體的做法了，方法比較簡(jiǎn)單，如下：雙手伸直，互相交疊擺在肚臍上，大拇指交叉，掌心對(duì)準(zhǔn)肚臍，男左手在下、女右手在下。稍稍吸氣后收小腹，雙手順時(shí)針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，摩擦?xí)r會(huì)感覺(jué)到手掌和腹部微熱，通過(guò)這些熱量就可以達(dá)到消耗脂肪目的！
通過(guò)以上詳細(xì)的介紹神闕穴的按摩方法，大家也知道應(yīng)該怎么樣進(jìn)行按摩了，所以對(duì)于一些稍微胖一點(diǎn)的女孩子，看了這篇文章之后，是不是也有一些收獲呢，希望通過(guò)按摩神闕穴能夠充分發(fā)揮瘦身的作用，再也不用自己的肥胖感到特別的害怕和擔(dān)心了。
