由于飲食不規律、抽煙喝酒等生活習慣，越來越多人知道這樣會導致身體中的維生素不足，因此，現在不少人為了方便，大多選擇多種維生素片來進行補充，但是你知道嗎？不同人群所需的維生素是不一樣的！

不同人群所需維生素 男性

抽煙、應酬喝酒、熬夜，以及工作壓力，這些習慣和特點更多的還是屬于男性。而抽煙不僅會影響到肺部、血管、心臟等各個器官，還會導致體內維生素大量流失；身體代謝酒精時需要消耗大量的維生素B族；熬夜、壓力過大也會使維生素B族大量丟失。因此，對于男性來說，選擇多種維生素片時，就需要特別看待其中維生素的種類和含量。

女性

女性由于特殊的生理結構，每月基本都有一次月經出血，這會導致對鐵、葉酸等維生素礦物質的需求增加，其中，鐵是合成血紅蛋白的重要組成成分，葉酸影響細胞分裂和組織生長，這兩類營養素缺乏，可能會導致女性貧血。另外，女性多補充維生素C、維生素E等抗氧化物，對皮膚和免疫力也有一定的好處。

老人

老人由于牙齒脫落、腸胃功能下降等原因，是需要營養素的全方位補充的。同時，由于老人骨密度下降，為了避免骨質疏松，需要多補充鈣來強健骨骼，并補充維生素D，促進人體對鈣的吸收利用。

孕婦

維生素的缺乏，會影響新陳代謝、免疫能力，而孕婦攝入的營養不僅要滿足自身的需求，還需分給胎兒一部分用以生長發育，因此，孕婦對多種維生素和礦物質都是需要大量補充的。其中，像維生素A可以影響胎兒的視覺發育；維生素D影響胎兒的骨骼發育、影響孕婦本身的骨骼健康等，都需要強化補充。

湯臣倍健多維片

正是由于不同人群對維生素的種類和數量需求不同，因此，湯臣倍健多維片對多種維生素片進行了不同的配比，像男士多維就強化補充了維生素B族、鋅、硒；女士多維強化補充維生素C、維生素E、鐵、葉酸；銀色多維為老人專用，強化補充維生素B族、鈣和維生素D；孕婦多維強化補充葉酸、維生素A、維生素D、鐵等營養素。每片都含有十余種人體所需的維生素和礦物質，每日一片，即可為身體補充充足營養。

每個人的體質、生活習慣都是不同的，選擇多種維生素片時也不要一概而論，不知道如何選的，來看看湯臣倍健多維片吧！

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