手機(jī)版 網(wǎng)站地圖
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值健康飲食烹飪技巧飲食禁忌養(yǎng)生保健健康常識(shí)男性健康女性健康白領(lǐng)健康排行榜
生活妙招野史密聞飲食調(diào)理時(shí)間日期經(jīng)營(yíng)婚姻戀愛寶典運(yùn)動(dòng)健身節(jié)日大全美容護(hù)膚風(fēng)俗習(xí)慣
皮膚保養(yǎng)減肥食譜問題肌膚男士美容孕婦食譜常見疾病幼兒教育育兒知識(shí)植物百科網(wǎng)絡(luò)用語

便秘是什么原因造成的?便秘危害不可輕視,治療便秘要對(duì)癥下手
2020-07-01 09:43:11 來源: 】【繁體

臉色暗沉無神,

臉上長(zhǎng)痤瘡色斑,

小肚腩、口臭,

......

這些都有可能是便秘這個(gè)“罪魁禍?zhǔn)住痹斐傻模?/p>

腸道不通,經(jīng)常堵塞,

很多人都經(jīng)歷過便秘,

雖然它不致于令人臥床不起、行動(dòng)不便,

但身體排解不暢帶來的煩惱,

也足以使人精神焦慮,心情不爽。

那么,便秘是什么原因造成的?便秘有哪些危害?怎么治療?日常要注意哪些事情呢?下面,和360常識(shí)網(wǎng)一起看看吧。

本文目錄:

1、便秘很有可能的原因

2、便秘的危害,不可輕視

3、便秘的治療,要對(duì)癥下手

4、有效預(yù)防便秘,少吃三種東西

5、日常保養(yǎng)多做3件事

便秘很有可能的原因

便秘這一疾病,在當(dāng)今社會(huì)是非常普遍的,它與生活工作壓力、精神緊張、飲食不規(guī)律、高年齡、心理疾患、腸道疾病、濫用藥物等有關(guān)。

其常見癥狀為排便次數(shù)減少,排便困難,糞便硬結(jié)、量少,往往伴隨著腹脹、食欲減退等不適癥狀。

便秘的危害,不可輕視

便秘的危害也是不容小覷的,老年人過分用力排便時(shí),可導(dǎo)致昏厥、心腦血管意外。腹腔內(nèi)壓升高可引起或加重痔瘡,強(qiáng)行排便時(shí)損傷肛管,可引起肛裂等其他肛周疾病。嚴(yán)重的便秘亦可導(dǎo)致腸梗阻、腸道潰瘍、尿潴留及大便失禁等疾病。

便秘的治療,要對(duì)癥下手

便秘的治療以疏通腸管為主,使結(jié)糞變形或排出,可采用口服藥物、敷貼、灌腸等方法。

對(duì)50歲以上、有長(zhǎng)期便秘史、短期內(nèi)癥狀加重患者應(yīng)進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查,以排除大腸腫瘤的可能。對(duì)于長(zhǎng)期濫用瀉劑者,結(jié)腸鏡可確定是否存在瀉劑性結(jié)腸或(和)結(jié)腸黑變病;鋇劑灌腸造影有助于先天性巨結(jié)腸的診斷。

有效預(yù)防便秘,少吃三種東西

1、精細(xì)食物

精細(xì)食物導(dǎo)致腸中食物殘?jiān)鼘?duì)腸壁的機(jī)械性刺激減少,不足以引起排便反射。因此要緩解便秘就必須保證粗纖維食物的攝入,如玉米、紫米、高粱、糙米等。

2、辛辣刺激、溫?zé)嵝允澄?/strong>

常見的有辣椒、花椒、胡椒這些辛辣刺激食物,還有羊肉、牛肉、荔枝等溫?zé)嵝允澄铮M(jìn)食后會(huì)加重胃腸燥熱,傷津耗液,使大便更加干結(jié),排便困難。

3、易脹氣、難消化的食物

常見的有甘薯、土豆、洋蔥等食物,這些食物在食入后就會(huì)產(chǎn)生胃腸脹氣,加重便秘腹脹、腹痛的癥狀,可多吃蘿卜、山楂等促進(jìn)消化的食物。

日常保養(yǎng)多做3件事

1、按摩腹部

每天花十分鐘做兩個(gè)動(dòng)作,先揉肚子,順時(shí)針一百下,逆時(shí)針一百下,這個(gè)動(dòng)作可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助我們排便,再拍拍帶脈,帶脈位于側(cè)腰處,常按摩這里有助于調(diào)整脾胃。

2、多運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)增加腸道壓力,減緩腸道蠕動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高腸胃運(yùn)化能力,增加腸道蠕動(dòng)、提高腸道運(yùn)化動(dòng)力,幫助排便。

3、多喝水

很多便秘患者去醫(yī)院就診,醫(yī)生都會(huì)囑咐要多喝水,這是因?yàn)槎嗪人畷?huì)增加腸道濕潤(rùn)度,防止大便干結(jié),減輕腸燥,每天保證八杯水,可以有效緩解便秘癥狀。

為什么人上了年紀(jì)容易便秘?上了年紀(jì)經(jīng)常便秘怎么改善預(yù)防?

孕婦便秘有什么危害 孕婦便秘長(zhǎng)痔瘡該怎么辦

便秘是什么原因引起的 怎么樣才能預(yù)防便秘

便秘的時(shí)候吃什么好 治療便秘的小偏方和專家意見

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源:360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.jewhye.com/

科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點(diǎn)通,生活小常識(shí)大全網(wǎng)! 作者: 責(zé)任編輯:360常識(shí)網(wǎng)
】【打印繁體】 【關(guān)閉】 【返回頂部
上一篇狐臭怎么治療 最有效的方法在這里 下一篇為什么人上了年紀(jì)容易便秘?上了..

最新更新

 吃異維a酸不來月經(jīng)了又停藥會(huì)來月經(jīng)嗎?吃了異維a酸懷孕生下來會(huì)健康嗎
   異維a酸軟膠囊這種藥物在孕期或者是早孕期間是不建議服用的。如果在服用藥物期間發(fā)現(xiàn)懷孕的話,是存在一些極高的風(fēng)險(xiǎn)的。所以說如果想要這個(gè)孩子的話是得加強(qiáng)孕檢的,如果不想要的話是可以做..
 吃異維a酸不來月經(jīng)了是不是懷孕了?吃異維a酸期間懷孕了該怎么辦
   如果服用異維A酸后沒有來月經(jīng),需要注意服用異維A酸后不來月經(jīng)的情況,這通常與這種藥物引起的身體內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。需要多注意休息,積極觀察,必要時(shí)及時(shí)停藥。下面,就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了..
 苯溴馬隆會(huì)影響性功能嗎?吃苯溴馬隆傷肝嗎
   苯溴馬隆是用于降尿酸的臨床常用藥,一般苯溴馬隆需要服用48小時(shí)之后才會(huì)在體內(nèi)起作用,而如果想看到數(shù)值的明顯變化,一般我們臨床上是建議一個(gè)月左右復(fù)查一次的。苯溴馬隆是促進(jìn)尿酸排泄的..
 苯溴馬隆停藥會(huì)反彈嗎?苯溴馬隆服用幾天可以復(fù)查尿酸
   痛風(fēng)患者服用苯溴馬隆后會(huì)更加疼痛。這是因?yàn)榻的蛩崴幬镌趹?yīng)用過程中尿酸下降過快,血液中尿酸濃度過低,導(dǎo)致沉積在關(guān)節(jié)腔內(nèi)的尿酸鹽結(jié)晶流向血液。如果中途溶解,會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作,所以..
 苯溴馬隆要吃一輩子嗎?為什么吃了苯溴馬隆越來越疼了
   苯溴馬隆對(duì)于痛風(fēng)患者來說是可以延緩癥狀的,一般服用苯溴馬隆后,尿酸得到穩(wěn)定后就沒必要再繼續(xù)吃了,所以苯溴馬隆并不需要服用一輩子,長(zhǎng)期吃苯溴馬隆是有副作用的,并不建議一直服用。下..
 每天戴耳機(jī)多少時(shí)間最合適?經(jīng)常戴耳機(jī)會(huì)影響聽力下降嗎
   戴耳機(jī)睡覺會(huì)對(duì)聽力造成一定的損害,尤其是高頻聽力。久而久之,就會(huì)出現(xiàn)噪聲性耳聾,表現(xiàn)為4000Hz的聽力損失。這種聽力損失一般是不可逆的,所以建議大家睡覺時(shí)盡量不要戴耳機(jī)。下面,就快..
 戴耳機(jī)睡覺會(huì)不會(huì)有什么影響?耳機(jī)每天聽多久才沒有傷害
   耳機(jī)是生活中常用的設(shè)備,但如果耳機(jī)的音量開大,耳機(jī)的聲能被限制在耳道內(nèi),無法有效地向外界擴(kuò)散。長(zhǎng)期連續(xù)使用可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳功能受損,造成不同程度的感音神經(jīng)性聽力損失,還可能伴有耳..
 耳機(jī)音量調(diào)低也會(huì)損傷聽力嗎?天天聽耳機(jī)時(shí)間久了對(duì)聽力有影響嗎
   突發(fā)性聽力損失是感音神經(jīng)性聽力損失的一種。由于突發(fā)性和緊迫性,故稱為突發(fā)性耳聾。治療方案主要以改善微循環(huán)、擴(kuò)張血管、滋養(yǎng)神經(jīng)的藥物為主。口服甘乃醇、甲鈷胺片、長(zhǎng)春胺膠囊可與胞磷..
 正常1次尿量低于200ml正常嗎?尿常規(guī)隨機(jī)尿和晨尿差別大嗎
   喝水尿尿是沒有顏色的,尿檢結(jié)果可能不是特別準(zhǔn)確,因?yàn)樵谡D驒z之前,不能喝水也不能吃東西,否則可能會(huì)導(dǎo)致尿檢結(jié)果出現(xiàn)一定的誤差,比如由于尿液的濃度,所以建議不喝水空腹再做一次詳..
 每隔一小時(shí)就想尿一次量還多掛什么科?5點(diǎn)尿了7點(diǎn)還算晨尿嗎
   一般情況下檢查尿常規(guī)的時(shí)候都建議采用晨尿作為標(biāo)本,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候陽性率高,不易漏診疾病,而隨機(jī)尿陽性率偏低,這樣容易產(chǎn)生漏診的情況,所以想要做尿常規(guī)的檢查,還是應(yīng)該采用晨尿的中尿..
 1到2個(gè)小時(shí)尿一次正常嗎?尿常規(guī)是晨尿還是隨機(jī)尿
   在生活中每個(gè)人體質(zhì)不一樣,吸收水分和泌尿系統(tǒng)也就不同,有些人喝水了就想去廁所尿尿是很正常的。每小時(shí)排尿可能是精神緊張、喝水過多、前列腺增生、膀胱過度活動(dòng)癥、神經(jīng)源性膀胱等引起的..
 正常人多久查一次尿常規(guī)?不喝水也尿多是哪來的尿
   排尿是一種正常的生理行為。正常人的每日攝入量和輸出量保持平衡。一般來說,人體每天需要大約2000-3000毫升的水。如果少喝水,尿量必然會(huì)減少,但并不代表就沒有尿量,因?yàn)樯眢w本身也會(huì)產(chǎn)生..

精華推薦

咽炎的癥狀是什么?得了咽炎該怎么辦?為什么會(huì)患上咽炎

咽炎的癥狀是什么?得了咽炎該怎么辦?為什么會(huì)患上咽炎
咽炎是很常見的一種疾病,出現(xiàn)此..

人為什么會(huì)暈車?暈動(dòng)病的原因及癥狀,預(yù)防暈車的6個(gè)小妙招

人為什么會(huì)暈車?暈動(dòng)病的原因及癥狀,預(yù)防暈車的6個(gè)小妙招
在日常生活中,隨著科技的飛速發(fā)..

口罩還要戴多久?低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)可以不戴口罩嗎?口罩最新使用指南

口罩還要戴多久?低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)可以不戴口罩嗎?口罩最新使用指南
自疫情防控取得了成效后,關(guān)于口..

喝多少酒就達(dá)到酒駕標(biāo)準(zhǔn)?喝酒后多久可以開車不算酒駕?

喝多少酒就達(dá)到酒駕標(biāo)準(zhǔn)?喝酒后多久可以開車不算酒駕?
酒后開車是很危險(xiǎn)的,最近幾年酒..

什么是無痛胃腸鏡無痛技術(shù)?無痛胃腸鏡的檢查過程及適應(yīng)癥狀

什么是無痛胃腸鏡無痛技術(shù)?無痛胃腸鏡的檢查過程及適應(yīng)癥狀
無痛胃腸鏡是采用一種新的無痛技..

經(jīng)常熬夜的危害有多大 熬夜過后補(bǔ)一覺就能恢復(fù)嗎

經(jīng)常熬夜的危害有多大 熬夜過后補(bǔ)一覺就能恢復(fù)嗎
熬夜是現(xiàn)代社會(huì)的一個(gè)現(xiàn)狀,由于..

血液垃圾過多會(huì)有什么征兆 適合清理垃圾疏通血管的食物有哪些

血液垃圾過多會(huì)有什么征兆 適合清理垃圾疏通血管的食物有哪些
我們的身體每天都要進(jìn)行新陳代謝..

免疫力比較低的話會(huì)有什么表現(xiàn) 如何提高免疫力

免疫力比較低的話會(huì)有什么表現(xiàn) 如何提高免疫力
免疫力就好像是我們身體的一道防..

電腦輻射會(huì)帶來什么樣的危害 該怎么防電腦輻射

電腦輻射會(huì)帶來什么樣的危害 該怎么防電腦輻射
現(xiàn)在的人們看著手機(jī)和電腦的時(shí)間..

腰酸背痛的話該怎么緩解 腰酸背痛適合刮痧嗎

腰酸背痛的話該怎么緩解 腰酸背痛適合刮痧嗎
現(xiàn)在的人們因?yàn)殚L(zhǎng)期的久坐不動(dòng),..

熱門關(guān)注

霧霾天氣的危害是什么?霧霾天氣對(duì)健康有哪些影響如何防范

便秘相關(guān)文章

一天一次拉屎但量少算便秘嗎?大便每天三次有什么問題嗎

精美圖文

美白牙貼一天用3次可以嗎?美白牙貼剪開來用美白效果會(huì)不會(huì)減弱

美白牙貼一天用3次可以嗎?美白牙貼剪開來用美白效果會(huì)不會(huì)減弱
美白牙貼通常不可以剪開用。..

美白牙貼一天要用幾次?美白牙貼可以用在蟲牙上嗎

美白牙貼一天要用幾次?美白牙貼可以用在蟲牙上嗎
美白牙貼是生活中比較常見的..

補(bǔ)牙貼美白牙貼有用嗎?美白牙貼的注意事項(xiàng)

補(bǔ)牙貼美白牙貼有用嗎?美白牙貼的注意事項(xiàng)
補(bǔ)牙后是可以用美白牙貼的,..

牙貼可以剪下來一顆一顆貼嗎?補(bǔ)牙可以用美白牙貼嗎

牙貼可以剪下來一顆一顆貼嗎?補(bǔ)牙可以用美白牙貼嗎
美白牙貼是比較常見的一種牙..

美白牙貼飯后多久用?美白牙貼怎么用最有效

美白牙貼飯后多久用?美白牙貼怎么用最有效
美白牙貼里面通常是不需要貼..

国产精品无码a∨精品| 999久久久免费精品国产| 日本精品视频在线播放| 国产精品禁18久久久夂久| 精品久久综合一区二区| 四虎国产精品永久在线观看| 四虎国产精品成人| 亚洲日韩精品国产一区二区三区| 国内精品卡1卡2卡区别| 国产精品久久久久网站| 国产精品大bbwbbwbbw| 久久这里只有精品久久| 四虎成人精品国产永久免费无码| 亚洲AV综合永久无码精品天堂| 久久老子午夜精品无码| 国产精品成人观看视频| 国内精品久久久久影视| 最新日韩精品中文字幕| 99热这就是里面只有精品| 三上悠亚精品二区在线观看| 国产精品99re| 久久精品日韩av无码| 久久99国产综合精品| 国产精品成人A区在线观看| 国产成人精品在线观看| 国产精品视频无圣光一区| 国产69精品久久久久观看软件| 99j久久精品久久久久久| 久久精品国产亚洲网站| 久久se精品一区二区影院| 国产伦精品一区二区三区无广告 | 精品国产91久久久久久久| 亚洲麻豆精品国偷自产在线91| 美利坚永久精品视频在线观看| 国产精品久久久久影院嫩草| 日本伊人精品一区二区三区| 亚洲国产精品高清久久久| AV无码精品一区二区三区宅噜噜 | 狠狠色香婷婷久久亚洲精品| 久久精品亚洲精品国产色婷| 久久一区二区精品综合|