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火龍果是屬于涼性水果嗎?吃火龍果有哪些功效?
2021-04-13 01:00:18 來(lái)源: 】【繁體

火龍果不僅味道及口感好,火龍果中的植物性白蛋白對(duì)重金屬中毒有解毒的功效,能保護(hù)胃壁;而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用,能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防,抑制癡呆的發(fā)生。下面,和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧!

本文目錄

1、火龍果是屬于涼性水果嗎

2、吃火龍果有哪些功效

3、哪些人不宜吃火龍果


火龍果是屬于涼性水果嗎

火龍果雖然是熱帶水果,但卻是涼性水果,有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外,還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。


吃火龍果有哪些功效

1、美白減肥

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

2、預(yù)防貧血

火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素,攝入適量的鐵質(zhì) 還可以預(yù)防貧血。

3、排毒護(hù)胃

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋 白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合 ,通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

4、防止血管硬化

火龍果果實(shí)中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管 硬化,從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對(duì)抗自由基,有效抗衰老;還能提高對(duì)腦 細(xì)胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的發(fā)生。


哪些人不宜吃火龍果

1、糖尿病人少食。

2、氣郁體質(zhì),痰濕體質(zhì),瘀血體質(zhì)的人群少食。

3、產(chǎn)婦和哺乳期媽媽不宜多吃火龍果,因?yàn)榛瘕埞麨楹允澄铮喑钥赡軙?huì)引起寶寶拉肚子。

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科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂(lè)生活一點(diǎn)通,生活小常識(shí)大全網(wǎng)! 作者: 責(zé)任編輯:cs_wjd
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