鴿子可以搭配多種藥材燉煮，這次選用的是黨參、芡實(shí)等，這些食材的搭配，營(yíng)養(yǎng)會(huì)翻倍，而且這些藥材在藥店都有賣(mài)，很輕松便能買(mǎi)到，因其晾曬的時(shí)候會(huì)有灰塵，所以要事先清理干凈才可，下面，和360常識(shí)一起了解一下吧！
本文目錄
1、鴿子湯可以放玉米嗎
2、鴿子燉玉米湯的功效有什么
3、燉鴿子湯要頭嗎
鴿子湯可以放玉米嗎
燉鴿子湯的時(shí)候可以加玉米，鴿子性平，味甘、咸，含有蛋白質(zhì)、軟骨素、碳水化合物、多種氨基酸、脂肪、膽固醇、軟骨素、維生素A、維生素B族、維生素D以及鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒、碘等營(yíng)養(yǎng)成分，玉米性平，味甘、淡，主要含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、脂肪以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素E、賴(lài)氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分，二者在性味上相近，而且營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)相互反應(yīng)，因此是可以一起吃的，而且玉米既屬于主食，也屬于蔬菜，在燉鴿子湯的時(shí)候，加入玉米，既能夠葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡，而且味道也更加鮮甜。
鴿子燉玉米湯的功效有什么
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
鴿子肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素D、鈣、鐵、磷的營(yíng)養(yǎng)成分，而玉米中主要含有植物蛋白、淀粉、胡蘿卜素、賴(lài)氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分，二者葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)非常均衡，能夠很好的補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，不僅能夠作為菜肴，作為主食也是可以的。
2、強(qiáng)身健體
鴿子燉玉米湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，這些都是人體生長(zhǎng)發(fā)育、細(xì)胞新陳代謝時(shí)不可缺少的物質(zhì)，能夠強(qiáng)健骨骼、提高機(jī)體免疫力，預(yù)防疾病侵襲。
3、補(bǔ)氣血
鴿子燉玉米湯有很好的補(bǔ)氣血功效，適合病后體虛、疲倦乏力、面色蒼白、的人群進(jìn)行食補(bǔ)。
4、益脾胃
玉米性平，味甘、淡，入脾、胃經(jīng)，有很好的健脾開(kāi)胃功效，而且和鴿子一同燉湯，也非常的軟爛、好消化，適合脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良的人群吃。
燉鴿子湯要頭嗎
燉鴿子湯一般是可以保留鴿子頭的，但是要將鴿子的屁股和內(nèi)臟去除，因?yàn)轼澴宇^中含有腦磷脂成分，腦磷脂能夠延緩腦組織和神經(jīng)細(xì)胞衰老，對(duì)于提高記憶力有幫助，如果去除的話(huà)營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)流失，而鴿子屁股中由于是淋巴較集中的地方，含有的有害物質(zhì)、廢棄物質(zhì)比較多，因此一般要去掉，而鴿子的內(nèi)臟中也有不能吃的部分，處理起來(lái)比較麻煩，也建議直接丟棄。
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