人參果香甜可口、汁水多,受到很多人的喜愛。它又稱為“長壽果”,具有很高的營養價值。人參果吃起來很甜,很多小伙伴擔心它的熱量,那么,吃人參果能減肥嗎?下面,就快和360常識網一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、吃人參果能減肥嗎?
2、為什么說人參果很毒?
3、人參果內蕊可以吃嗎

吃人參果能減肥嗎?
沒很大作用。人參果性溫、味甘,含有碳水化合物、蛋白質、維生素、纖維素、脂肪等成分,還含有硒、鋅、鈷、鈣、鐵等微量元素,有較高的食用價值。每100克人參果含有86大卡的熱量,而100克蘋果中含53大卡熱量,可見其在水果中熱量較高,屬于高蛋白、高糖的水果,對于減肥沒有很大作用。

為什么說人參果很毒?
這是一種錯誤的認知,人參果并沒有毒。
在西游記中,也有一種人參果,是靠人的尸骨為養分種植出來的,因此很多人就認為人參果不能吃。實際上市面上的人參果也叫做香瓜茄,是一種原產于南美洲的茄科植物,并不是西游記中的那個人參果,而且富含營養、水分充足,無毒副作用,一般人群都是可以食用的。

人參果內蕊可以吃嗎
人參果的原名叫做香瓜茄,在它的果實中間有一些瓜瓤,它的籽會纏繞在瓜瓤上,瓜瓤的主要成分是纖維素,所以它的內蕊也是可以食用的。但是人參果的內蕊口感并不好,所以雖然它并不會對人體有什么害處,但我們并不會選擇食用它。
現在市面上的人參果,往往尚未成熟后就采摘下來了,里面的瓤口感不好,營養價值也沒有多高,所以,人參果里面的內蕊最好不要吃。
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