低血糖是由于血糖含量較低引起的，必要時候需要補充含糖量高的食物。很多人有個疑問，巧克力中的含糖量也挺高的，那么可以在低血糖時吃巧克力進(jìn)行緩解嗎。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、吃了過期巧克力會怎樣？

2、吃巧克力能緩解低血糖嗎？

3、經(jīng)期能吃巧克力嗎？

吃了過期巧克力會怎樣？

吃了過期的巧克力，若是腸胃功能和體質(zhì)比較好，可能是不會產(chǎn)生什么反應(yīng)的，若是腸胃功能或者體質(zhì)不好的話，吃了可能引起腹瀉等不良反應(yīng)。而且巧克力變質(zhì)有兩種現(xiàn)象，一種是起白霜，另外一種是過氧化值超標(biāo)，起白霜是由于保存不當(dāng)造成，糖分析出表面，這種巧克力是可以食用的，不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，但是過氧化值超標(biāo)是會引起腸胃不適、腹瀉等不良反應(yīng)的。

吃巧克力能緩解低血糖嗎？

有用。巧克力里面含有對身體很好的糖分，短暫性的貧血低血糖是可以通過吃巧克力來緩解的，不過巧克力的吸收還是需要很長的時間。有作用，但效果不如普通的糖果好。巧克力是很多低血糖患者隨身攜帶的零食，以便隨時緩解不適的癥狀，但其實巧克力消化吸收的過程長，升糖作用慢，所以效果可能不是很好。

經(jīng)期能吃巧克力嗎？

巧克力是高糖高熱量的食物，高熱量的甜食能夠增加血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經(jīng)痛和經(jīng)期怕冷的情況。

巧克力本身可可堿、咖啡因等興奮劑類物質(zhì)，對於女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)或是因為失眠所造成的輕微頭痛，頭重也有緩解的作用。

巧克力中含有苯乙胺，能促使大腦釋放內(nèi)啡肽，提高人腦內(nèi)血清素的水平，進(jìn)而使人產(chǎn)生愉快感。

由于使用巧克力過多的話，會破壞血糖平衡，促進(jìn)脂肪儲存，更會抑制調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵激素釋放，使身體容易發(fā)炎，增加患病風(fēng)險;而巧克力中咖啡因會加重動脈硬化。因此，經(jīng)期吃巧克力要注意適量。

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