黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。可以做成各種美味的食品。一般人均可食用。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、黑芝麻炒多久才熟

2、黑芝麻真的可以治療白發(fā)嗎

3、吃黑芝麻需要注意什么

黑芝麻炒多久才熟

黑芝麻一般炒8到10分鐘就可以熟了，黑芝麻要洗凈再進(jìn)行炒，不然會(huì)有很多臟東西在其中。可以將芝麻先進(jìn)行晾曬，曬干后再炒，芝麻炒熟時(shí)會(huì)有濃烈的香味產(chǎn)生，可以通過(guò)香味來(lái)判斷芝麻是否炒熟，芝麻中含有大量的脂肪，可以潤(rùn)腸道，治療便秘。

黑芝麻真的可以治療白發(fā)嗎

黑芝麻是可以治療白發(fā)的。黑芝麻具有滋補(bǔ)肝腎的作用。對(duì)于先天性的白發(fā)或者肝腎不足，氣血不足引起的白發(fā)，有一定的治療作用，但一定要堅(jiān)持使用，可使用黑芝麻炒熟磨粉或者干吃都可以。但是，黑芝麻對(duì)于自然衰老的白發(fā)或者是其他疾病引起的白發(fā)，如白癜風(fēng)、白化病等引起的，是沒(méi)有什么效果的。

吃黑芝麻需要注意什么

在生活中食用了黑芝麻之后的確可以起到一定的防止脫發(fā)或者是生發(fā)的作用，但是需要適量的食用，過(guò)量的食用一些黑芝麻不僅不會(huì)起到幫助頭發(fā)生長(zhǎng)的作用，還會(huì)加速脫發(fā)的癥狀，所以在平時(shí)生活中的話食用黑芝麻的時(shí)候需要注意，在生活中一些人過(guò)量的食用了黑芝麻之后就會(huì)導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌紊亂出現(xiàn)頭皮更加油膩，發(fā)質(zhì)干枯更加嚴(yán)重的情況發(fā)生是，所以在平時(shí)生活中的話食用黑芝麻需要適量的食用，而且在平時(shí)生活中食用黑芝麻的時(shí)候也不要太多大概每次在半勺左右即可，在生活中一些經(jīng)常便秘或者食欲不振的人群都是不建議一次食用過(guò)多的黑芝麻的。

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.jewhye.com/