6、7、8月份是油桃大量上市的時(shí)候，南方油桃下市后北方油桃開始上市，受了足夠光照、灌溉、陽(yáng)光的油桃，口感脆甜、營(yíng)養(yǎng)豐富，是國(guó)產(chǎn)油桃最佳的食用期，而且此階段油桃供應(yīng)大，價(jià)格也會(huì)賣得很便宜。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、經(jīng)期可以吃油桃嗎

2、油桃吃多了會(huì)怎么樣

3、油桃有哪些功效

經(jīng)期可以吃油桃嗎

月經(jīng)期能吃油桃。

油桃屬于溫性水果，富含維生素、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、纖維素、氨基酸、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等多種營(yíng)養(yǎng)元素，具有補(bǔ)益氣血的功效，在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某孕��?/p>

油桃吃多了會(huì)怎么樣

油桃吃多了容易導(dǎo)致腹瀉的。因?yàn)橛吞冶旧硎菍儆谒嵝缘奈镔|(zhì)，如果大量吃油桃，是會(huì)刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸大量分泌，容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多。如果本身就是胃腸功能比較弱，而且消化系統(tǒng)有問題的人，大量的吃油桃很容易會(huì)導(dǎo)致腹瀉，腹脹的發(fā)生。

油桃一般成人一天吃兩個(gè)就可以了，不要過(guò)多食用。而且有糖尿病的患者，還有孕婦以及嬰幼兒也不能大量的吃油桃。再有就是易過(guò)敏體質(zhì)的人也不能大量吃油桃，否則容易引起過(guò)敏癥狀。還有本身有上火癥狀的人，也不能大量吃油桃。

油桃有哪些功效

1、桃仁可活血化瘀

此外，桃仁還有活血化淤、潤(rùn)腸通便的作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。

2、補(bǔ)氣血、養(yǎng)陰生津

油桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，尤其適合大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者食用。

3、桃仁止咳、降血壓

桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

4、適宜缺鐵性貧血、水腫患者食用

油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

5、有助于人體補(bǔ)充維生素C

富含維生素C,油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營(yíng)養(yǎng)也豐富一些。一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤，對(duì)傷口愈合十分重要。

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