大多數吃過香榧子的人都知道，在吃香榧子的時候，果仁外面包裹著有一層黑色的果衣，吃過之后會有一些特別的味道。因此，大多數人在吃香榧子的時候，就會習慣性的把黑色的果衣刮掉。下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、腸胃不好的人可以吃香榧嗎

2、吃香榧需要注意什么

3、香榧可以榨油吃嗎

腸胃不好的人可以吃香榧嗎

不建議食用。

胃腸不好的人不能吃辛辣、刺激、油膩及難消化、易產氣、粗纖維的食物，如蔥姜蒜、肥肉、大豆、冷飲、豆漿等，這些食物對胃腸粘膜都會有或多或少的刺激，不利于消化，而香榧油脂含量比較高，富含纖維素、蛋白質等成分，吃后不易消化，對于腸胃不好的人來說吃后容易加重消化不良、腹脹惡心等不適癥狀，因此不建議吃。

吃香榧需要注意什么

1、炒干的香榧可以略微多吃一點。

2、一般來說香榧里面的黑衣不要吃。

3、新鮮的香榧掰開后慢慢嚼，但是不能多吃。

4、榧子不要與綠豆同食，否則容易發生腹瀉。

5、榧子所含脂肪油較多，易滑腸，大便稀溏者不宜多食；素有痰熱體質者慎食。

6、榧子性質偏溫熱，多食會使人上火，所以咳嗽咽痛并且痰黃的人暫時不要食用。

7、食用榧子有飽腹感，所以飯前不宜多吃，以免影響正常進餐，尤其對兒童更應注意。

香榧可以榨油吃嗎

香榧中含有大量的油脂，人們把它收取以后也可以榨取出油脂，然后食用，用香榧榨出的油脂不但能為人體提供多種營養成分，還有不錯的殺蟲效果，可以用于人類多咎寄生蟲的治療。

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