鱈魚脂肪的含量是比較低的，同時其中含有的蛋白也是比較高的，再加上煎鱈魚中的刺比較少，屬于老少皆宜的一種營養滋補食物，煎鱈魚是一種低膽固醇的食物，是很容易能夠被人體吸收的，而且也是比較容易消化的，其中還含有人體發育中所必需的各類氨基酸，所以很適合人們吃。下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、紅斑狼瘡患者可以吃鱈魚嗎

2、鱈魚需要煎多久

3、吃鱈魚需要注意什么

紅斑狼瘡患者可以吃鱈魚嗎

紅斑狼瘡的患者是可以適當吃鱈魚的，鱈魚是一種富含優質蛋白的食物，營養價值非常高，是能夠為患者補充營養，也能增強體質的。患者在飲食方面，主要是要注意避免吃刺激性食物，也要盡量低鹽，低脂，低糖，優質蛋白飲食，還要注意飲食的多樣化，適當補充營養，合理搭配，營養均衡。也要堅持正規的治療和隨診。

鱈魚需要煎多久

把鱈魚清洗干凈，然后就可以把鱈魚切成小塊兒。之后就可以放在盆中，在其中放入鹽，醬油，料酒，蔥以及蒜之后，一起腌制十分鐘。鍋預熱，在其中放入一點油，然我們就可以把腌制好的鱈魚塊放在鍋中，煎上一分鐘之后，我們需要翻面繼續煎，總共是需要五分鐘的，這樣才可以完全煎好鱈魚。能夠發現鱈魚是金黃色的，然后我們在鱈魚上撒上椒鹽就可以吃了。

吃鱈魚需要注意什么

1、處于生育年齡的女性、哺乳期女性不宜食鱈魚。

2、鱈魚不要與高鞣酸的水果或生豆制品同食，否則會阻礙人體對蛋白質的吸收。

3、鱈魚含氨，應避免和香腸、臘肉、火腿等加工肉制品搭配食用。因為這些加工肉制品，是運用亞硝酸鹽進行加工處理，當氨類食物和亞硝酸鹽搭配一起食用，很容易在腸胃道產生亞硝氨，增加致癌的概率。

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