蓮藕是很多人都愛吃的食材，在生活中的中晚餐中經常見到，但是藕片切開后需要立馬炒菜，不然就會容易發黑，如果想防止發黑，就需要泡在水里，避免和空氣接觸。下面，我們來看看360常識網帶來的介紹吧！

全文目錄

1、什么人不適合吃蓮藕

2、怎么防止藕片變黑

3、藕片炒之前用煮一下嗎

什么人不適合吃蓮藕

產婦不宜過早食用。

1.生藕性偏涼，生吃涼拌較難消化。脾胃虛寒者、易腹瀉者不宜食用生藕，有礙脾胃，所以宜食用熟藕，最好是熱吃。

2.發黑、有異味的藕不宜食用。

3.煮藕時忌用鐵器，以免使藕在烹飪過程中變黑。

怎么防止藕片變黑

1、可以把切好的藕片泡在淡鹽水中，然后在水中滴入幾滴醋形成酸性環境，這樣可以防止藕片接觸空氣。

2、也可以在烹飪之前將藕片焯一下水，焯水可以破壞蓮藕的成分，進而防止其氧化變黑。

3、烹飪藕片的鍋不要使用鐵鍋，藕片也會與鐵元素發生反應導致變黑。

藕片炒之前用煮一下嗎

可以根據自己的口味來決定。

藕片需不需要煮是根據自己的口味來決定的，未煮過的藕片會有藕原本的口感，藕的味道比較濃一點，其營養成分相對來說保留的也會比較多，但是有缺點就是可能會導致炒得不均勻，熟度不一致，食用起來不會很好。不過煮過的藕片可以加快烹飪時的速度，其熟度比較一致，可以有效的防止外焦里不熟的，而且經過焯水的藕片，焯掉了部分淀粉，能夠使藕變得比較爽脆，但是缺點就是營養成分會有一定程度的流失。

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