海苔有很高的營養價值,海苔中含有較多膳食纖維及葉綠素,有助于降低血液中的膽固醇,有一部分品種更有抑制腸臟吸收膽固醇的作用。海苔中還含有較多的不飽和脂肪酸,有助于改善循環。下面,和360常識網一起了解一下吧!
本文目錄
1、小孩可以吃海苔嗎
2、寶寶吃海苔會過敏嗎
3、小孩吃海苔需要注意什么

小孩可以吃海苔嗎
小孩吃海苔是有一定的好處的,濃縮的紫菜當中含有各種b族維生素,特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富,含有不少維生素a和維生素e以及少量的維生素c,海苔本身的營養價值是很高的,適當的食用都可以很好的補充人體所缺乏的鐵、鋅等營養物質。

寶寶吃海苔會過敏嗎
一般寶寶吃海苔是不會過敏的,但是不能排除特殊,如果寶寶天生對海產品,比如海鮮,海帶等等過敏的話,那吃海苔也會過敏的。在吃海苔過敏時,輕者只是感覺身體異常灼熱,而情況嚴重的人則會出現滿身都是紅疙瘩的情況,并且同樣難耐。這個時候需要的不是酒精,而是一些抗過敏的藥物,最好是能盡快的送往醫院進行治療。

小孩吃海苔需要注意什么
海苔確實在營養的角度上講比較好,因為其中青少年容易缺乏的碘、鐵、鋅的含量都比較不錯,但是我們從配料表上可以直觀的看到鹽、醬油這些附加調味品,而這些配料使得海苔的味道很咸,而孩子吃多了這樣的食物會讓孩子養成不良的飲食習慣。
海苔的鹽分含量很高,不宜過量食用,一次最好不要超過1兩(50G,1張19*21的壽司海苔為2.7g)。尤其是幼兒和患有高血壓的人群,不要過量食用,監護人要注意控制。
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