柿子是很有營養(yǎng)價值的水果，能夠改善便秘，并達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，但柿子并不適合每天吃，天天吃柿子容易導(dǎo)致腹瀉，而且還容易變胖，所以再好吃的柿子也要適量，一起來看看360常識網(wǎng)帶來的介紹吧！
全文目錄
1、柿子可以每天吃嗎
2、柿子冷藏能放多久
3、柿子一天最多可以吃幾個呢
柿子可以每天吃嗎
建議不要每天吃。
柿子中含有較為豐富的果膠、膳食纖維等成分，在適當(dāng)?shù)那疤嵯拢秤檬磷涌梢云鸬綕櫮c通便、美容養(yǎng)顏的作用，但是從健康的角度來說，柿子不要每天吃，偶爾吃一下就可以了，每天吃柿子的話，腸道蠕動加快，容易腹瀉，而且柿子中的糖分含量高，過多的食用柿子會使能量蓄積，不利于體重的維護(hù)，因此，食用柿子的話，一周吃1-2次即可。
柿子冷藏能放多久
可以放1-2天。
柿子放入冰箱冷藏保存本身就是成熟度比較高的柿子，這樣的柿子在常溫下很快就會變質(zhì)，若是將其放在冰箱里面進(jìn)行冷藏保存的話，可以有效的延長柿子的可食用期限，有助于柿子的保存，日常生活中成熟的柿子最好是盡快食用，若是吃不完的話，可以將成熟的柿子放入冰箱冷藏保存起來，冷藏保存的柿子一般可以放1-2天。
柿子一天最多可以吃幾個呢
一天最好吃1-2個柿子，最多可以吃3個。
柿子的口感比較好，清甜可口的，在柿子果肉中還含有較為豐富的水分，食用柿子后可以為身體補(bǔ)充水分，也可以有效的補(bǔ)充一些營養(yǎng)，一天之中吃1-2個柿子是比較合適的，最多不要超過3個，在恰當(dāng)?shù)那疤嵯拢秤檬磷訉ι眢w是具有益處的，過多的食用柿子會造成營養(yǎng)和能量過剩，身體消化和吸收不了，反而不利于身體健康。
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